高血壓患者可以食用肉類，但攝入量需控制在1克/公斤體重以下，一周3次即可。
高血壓患者挑選肉類時，應盡量食用魚肉，鴨、鵝、雞等家禽類和紅燒肉等。魚肉中富含不飽和脂肪酸，對減少心腦血管疾病風險很有幫助，是高血壓患者首選食物。此外，家禽肉食用時，也不能吃皮膚。吃豬、牛、羊等紅肉的時候切記不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。
高血壓的人不吃熏肉，臘肉，肥肉。
孕婦可以服用降壓藥，但是在治療期間不能隨意停藥，但是可以根據降壓藥的種類和用量來調節。
常用的是長效鈣拮抗劑類降壓藥，這些藥物具有抑制子宮收縮的效果，是孕婦最好的選擇，一天一次就能穩定的控制血壓，其他的降壓藥物都會對胎兒產生作用，但是拮抗劑對胎兒的影響是最小的。孕期高血壓的人除了要按時服藥外，還要定期監測血壓。
孕婦可以吃的高血壓藥通常為長效鈣離子拮抗劑類降壓藥。
懷孕期間血壓會升高，嚴重的還會發展成妊娠高血壓，本來就有高血壓、血壓控制不好的女性，懷孕期間血壓過高，可能會導致子宮缺血，導致胎兒窒息。高血壓患者妊娠期的治療原則是不能隨意停用降壓藥，長效鈣離子拮抗劑類降壓藥，這種藥物具有降壓和抑制子宮收縮的作用，適合妊娠期患者，可以使血壓穩定。
高血壓患者可以適當的吃一些富含維生素豐富的一些水果。
橘子、柚子、梨、檸檬等都是高血壓的食物。同時還要注意蘋果、香蕉、草莓、藍莓、蔓越莓等水果，這些水果中含有豐富的植物纖維，還具有一定的飽腹感。高血壓患者飲食上要注意低鹽，低脂，不能吃咸，不能吃油膩。需要配合醫生進行降壓治療。高血壓患同時做到不抽煙，不喝酒，不吃大魚、大肉，烤肉，油炸食物。
高血壓患者可以吃芡實。芡實是睡蓮科植物芡實干燥成熟的種子。具有補腎固精、補脾止瀉、除濕止帶等功效。常用于遺精、早泄、滑精、遺尿、尿頻、脾虛久瀉、白濁帶下等病癥。補腎藥物屬于補腎藥物。不會影響血壓。芡實味甘、澀、性平；歸脾、腎經；具有補腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效；常用于遺精滑精、遺尿、尿頻、脾虛久瀉、白濁、帶下等病癥。如果患者出現芡實的藥物適應癥，可以在醫生的指導下服用。
平時飲食方面要注意清淡飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、香蕉、白菜、土豆、黃瓜等，少吃烤肉、炸雞等油膩食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、蔥、姜、蒜等。