冠心病患者適合吃的食物有以下幾種:
第一,飲食方面要清淡,多食用容易消化的食品,保證充足的蔬果。
第二,飲食要減少,晚飯要少,肥胖的人要注意攝入的食物,減少對(duì)心臟的負(fù)荷。
第三,多吃一些富含維生素的食品,比如:麥胚油玉米油、花生油、芝麻油、生菜、牛奶等,可以多吃富含鎂的小米、燕麥、大麥、黃豆、雞肉等,也可以適量飲用一些低濃度的酒,比如啤酒、紅酒等,避免過(guò)量飲酒,以利于血液循環(huán),調(diào)理血液循環(huán)。
患有冠心病的人可以食用大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、芝麻油、胡麻油等。
吃這些油不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪和膽固醇水平超過(guò)正常值,所以不會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的惡化,也不會(huì)對(duì)冠心病造成不良的影響。另外,這些油還富含不飽和脂肪酸,能夠減少人體內(nèi)的脂肪,從而降低血脂。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是因?yàn)檠褐械闹灸懝檀忌叨斐傻摹=ㄗh平時(shí)少吃辛辣刺激的食物,忌煙酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
是可以食用的,但是要注意量,不能多吃。冠心病患者在飲食上要注意少鹽飲食,避免吃太過(guò)油膩的食物,一些動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、高膽固醇血的食物要少吃。大蔥大蒜類(lèi)吃多會(huì)對(duì)眼睛有一定的影響,吃韭菜可以通便。
大多冠心病患者都不適合跑步。
患有冠狀動(dòng)脈疾病的人,平時(shí)可以做一些輕微的體育運(yùn)動(dòng),盡量避免做一些激烈的運(yùn)動(dòng)。跑步時(shí)會(huì)感到憋氣,建議不能跑步。可以進(jìn)行跑步和慢走,運(yùn)動(dòng)的次數(shù)以避免病人的身體不舒服為標(biāo)準(zhǔn)。最好是盡快服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,如果病情得到了有效的緩解,可以進(jìn)行跑步。平時(shí)要保持好的心情,不要過(guò)于勞累,不要過(guò)于激動(dòng),不要在跑步的過(guò)程中保持身體的疲勞。逐漸加大運(yùn)動(dòng)的力度,直到身體能習(xí)慣。
通常來(lái)講,冠心病病人不宜使用汗蒸法。
汗蒸時(shí)人體的氧氣含量會(huì)降低,汗蒸時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的熱量,從而引起冠心病病人呼吸氣短、血壓升高,對(duì)冠心病的康復(fù)不利,甚至有可能引發(fā)冠心病。患有冠心病的人不但不宜進(jìn)行汗蒸,而且也不宜淋浴,因?yàn)殂逶r(shí)的熱水會(huì)釋放出大量的水蒸氣,會(huì)引起胸悶氣短,并有可能引發(fā)冠心病,所以在洗澡時(shí)最好是盆浴和池浴。
高血壓與冠心病同時(shí)存在時(shí),要選擇具有降血壓、預(yù)防冠心病的藥物。
如果沒(méi)有心肌梗塞的病史,那么可以服用一定的β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。對(duì)于心肌梗塞的高血壓病人,可以選擇血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和β受體阻滯劑,這兩種藥物既可以降血壓,又可以作為心肌梗死的二級(jí)預(yù)防藥物,可以減少再發(fā)生心肌梗塞和猝死的幾率。