對高血壓患者來說，應低脂，低鹽，飲食清淡，不貪飲，不貪吃，應定時進食，食鹽攝取量，每日應以低于5克為宜，若出現浮腫的現象，更要對食鹽進行調控。此外，高血壓病人還要注意適當運動，可以選擇散步或者慢跑等方式來降低體重，這樣既能鍛煉自身身體素質，也有利于改善病情。病人應多吃含鉀較多的食品，如油菜和菠菜等、小白菜和西紅柿，食用含鉀食物，不但可以保護心肌細胞，也可減輕因食用鈉量過多而產生的不良反應，但當高血壓合并腎功能不全后，不宜食用含鉀較高的食品。
高血壓需要注意飲食、遵醫囑用藥等。
高血壓是慢性疾病之一，提示病人注意做好血壓監測，最好能使血壓低于130/80mmHg。另外，還需要做好日常的自我護理工作，避免因長期使用降壓藥物引起各種不良反應，降低病情的發展速度和加重程度。平日注意低鹽、低脂飲食，生活有規律、心情舒暢，平日不食肥肉和動物內臟，應重視口服某些一線長效降壓藥，從而使血壓得到更穩定的調控，以更好地防治高血壓有關并發癥。
高血壓是最常見的慢性病之一，患者應該注意按時用藥、減少鈉鹽攝入、減少脂肪攝入、戒煙限酒、增加運動等。
患者要嚴格按照醫生的要求按時服用降壓藥，不能隨意換藥，也不能停藥。盡量減少烹調用鹽的次數，每人每天的食鹽量不能超過6克，不吃腌制的食物，可多吃富含鉀的食物，如蔬菜、水果、豆類等。患者要少吃或少吃肥肉、動物內臟和油炸食品。應徹底戒煙，如果一定要喝酒，建議選擇低度酒，不喝烈性酒，同時控制飲酒量。除日常生活活動外，患者應堅持每周4-7天進行中等強度運動，如步行、慢跑、騎車、游泳等，每天累計30-60分鐘；運動形式主要是有氧運動，輔以無氧運動。運動強度要因人而異，如果合并有心腦血管疾病，需要在醫生的指導下進行身體狀況評估，以保證運動的安全性。
在非藥物控制的前提下，一般將收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg（≥140/90mmHg），稱為高血壓。
高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征，患者的血壓會出現升高的情況，一般收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。
建議患者在醫生指導下使用比索洛爾、硝苯地平、維拉帕米等藥物治療。
可以吃紅棗，紅棗內含有大量的微量元素和維生素c，這些元素對于血壓高是非常有益的，盡量要選擇新鮮的蔬菜和水果，腐爛的大棗在微生物的作用下，會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗兒有可能會出現頭暈，視力障礙等中毒反應，有的嚴重的還會危及生命，所以要引起注意。
