一般情況下，有高血壓的人可以吃地瓜，適當(dāng)?shù)氖秤茫梢詭椭粫䦟Σ∏樵斐捎绊懀且⒁鉅I養(yǎng)均衡，不能吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些綠色的蔬菜和水果。高血壓的人平時(shí)要注意飲食上的清淡，這樣可以幫助血壓降低，從而達(dá)到控制血壓的目的。另外也要保持心情的愉悅，避免過度緊張和激動，以免影響機(jī)體的健康。
高血壓可以適量吃地瓜葉。地瓜葉營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的含量極高，有提高身體免疫力、促進(jìn)新陳代、升血小板、預(yù)防動脈硬化等保健功能。地瓜葉含有鉀元素，可以維持身體內(nèi)部滲透壓平衡，有助于控制血壓。
高血壓患者可以少量吃一些地瓜，但不建議多吃，避免對身體造成影響。
地瓜是一種淀粉食物，正常情況下對高血壓是沒有什么太大的影響的，通常不會引發(fā)血壓上升。所以可以少量食用，但是地瓜食用過多不易消化，可能會給胃腸造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)不適癥狀。
這種情況不要擔(dān)心，同時(shí)要嚴(yán)密觀察血壓，若血壓繼續(xù)升高，則需積極用藥才能取得良好療效。
高血壓患者能吃地瓜，具體分析如下：
紅薯是一種很好的滋補(bǔ)食品，對心血管病和高血壓病人都有很大的好處。高血壓患者首先要注意飲食和生活習(xí)慣，以低鹽、低脂、清淡為主，盡量不要吃高膽固醇、高熱量、高鹽食物，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致血壓升高。另外，要避免過度勞累和熬夜。戒煙，喝酒。如果生活質(zhì)量良好，配合藥物進(jìn)行規(guī)范治療。
高血壓患者可以食用肉類，但攝入量需控制在1克/公斤體重以下，一周3次即可。
高血壓患者挑選肉類時(shí)，應(yīng)盡量食用魚肉，鴨、鵝、雞等家禽類和紅燒肉等。魚肉中富含不飽和脂肪酸，對減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)很有幫助，是高血壓患者首選食物。此外，家禽肉食用時(shí)，也不能吃皮膚。吃豬、牛、羊等紅肉的時(shí)候切記不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。
高血壓的人不吃熏肉，臘肉，肥肉。