在早期帕金森病人可以和正常人一樣進(jìn)行活動，比如散步或者打太極拳，可以緩解病人的癥狀。如果病情逐步的進(jìn)展，幾年以后出現(xiàn)了運動的障礙，這時候需要家人的更多的協(xié)助和治療。

帕金森病人由于肢體長期處于顫抖，肌肉關(guān)節(jié)比較僵硬，通過運動，可以增加身體及關(guān)節(jié)的柔韌性，使行動更加靈活，運動中保持正確姿勢，也可防止四肢及身體畸形。堅持適度鍛煉，還能提高美多芭等多巴制劑治療帕金森病的功效。鍛煉心肺功能，可以增加肺活量。

帕金森病人不能吃一些高蛋白的飲食，因為蛋白質(zhì)在消化中產(chǎn)生一些大的氨基酸可以與某些西藥治療物競爭入腦，使療效降低。不能吃含擬膽堿的食物如檳榔，因為一些藥物就類似化學(xué)物遇到擬膽堿食物療效降低。不能吃辛辣刺激性食物，因為口服抗帕金森藥的時候病人容易出現(xiàn)大便秘結(jié)。避免使用具有寒涼性的食物，黃瓜，苦瓜，西瓜，白菜，紫菜。

在原地站立，或者原地高抬腿踏步，對于維持平衡有很大好處。有些患者有啟動問題，在地上做標(biāo)記可能會讓啟動起來更加容易。可以在地上畫出等間距的標(biāo)記，去按照標(biāo)記進(jìn)行行走。

步態(tài)鍛煉，很多帕金森有步態(tài)的障礙，鍛煉時候要有其他人在場，隨時糾正不正確姿勢。平衡運動鍛煉，帕金森有姿勢反射障礙，通過這個鍛煉可以得到改善。軀干鍛煉。左右轉(zhuǎn)動頭部及肩部。也可做面部動作鍛煉，或者呼吸肌訓(xùn)練反復(fù)進(jìn)行深呼氣和深吸氣，改善語言功能。還有聽覺暗示訓(xùn)練。以及舌頭鍛煉。

帕金森病人的步態(tài)鍛煉是雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時作前后擺動。其關(guān)鍵是要抬高腳和跨步要大。（鍛煉時有其他人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢）。