一般情況下，有神經衰弱，睡眠不好可以通過藥物治療、日常護理等方式來進行調理，具體內容如下：
1.藥物治療：在神經衰弱的影響下，患者可能會出現失眠、多夢等情況，睡眠質量可能會受到影響。此時，患者可以遵醫囑使用甲鈷胺片、安神補腦液、谷維素片等藥物進行治療，以改善病情。
2.日常護理：如果患者存在神經衰弱的情況，可以通過日常護理來進行調理。患者要避免在睡前進行劇烈運動，要注意保持心情愉悅，盡量避免飲用濃茶、咖啡等飲品。此外，患者要養成良好的睡眠習慣，可以在睡前聽一些舒緩的音樂。
針對神經衰弱調理，一般在治療方面主要就是心理治療、行為療法，同時適當的配合藥物以及物理治療，往往能夠獲得很好的效果。平時要注意體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習、工作方式，要改善緊張狀態、緩解精神壓力。消除焦慮。盡量的在安靜、冬暖夏涼的房間休息睡眠。在睡前的話不要喝濃茶和咖啡，可以用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不要做劇烈的運動等。
從睡眠狀況來看，目前存在早醒的問題，與生活壓力過大，情緒緊張煩惱，存在一定的聯系。積極的放松和休息，注意勞逸結合，避免過度勞累，如果從飲食上來講，可以在睡前喝一些熱牛奶，也可以，在睡前用熱水泡一泡腳，如果睡眠障礙持續得不到緩解。
神經衰弱調理方法很多，神經衰弱往往主訴失眠、睡眠障礙，調節睡眠是一個很重要的調理，睡前一定不喝濃茶，不過度用腦，可洗個溫水澡或者泡一泡腳以后放松入睡，每天都不要熬夜，11點以前一定要上床，適當的可以用一些鎮靜、安神的藥物進行調理，白天午休要少睡，白天精神不好要勞逸結合，調整自己的工作量，不要思慮過重。
神經衰弱睡眠不好可以吃一些調節神經改善睡眠的藥，平時盡量在生活作息上調節，睡前可以泡個腳，促進血液循環提高睡眠質量。晚飯不宜吃得過飽，不易消化影響睡眠，白天盡量做些體育鍛煉，增強機體疲勞感，也有助于睡眠，床頭放幾個切開的水果，利用果香也能盡快入睡，盡量保持臥室光線暗淡、無噪音。
