一般情況下，有神經(jīng)衰弱，睡眠不好可以通過藥物治療、日常護理等方式來進行調(diào)理，具體內(nèi)容如下：
1.藥物治療：在神經(jīng)衰弱的影響下，患者可能會出現(xiàn)失眠、多夢等情況，睡眠質(zhì)量可能會受到影響。此時，患者可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、安神補腦液、谷維素片等藥物進行治療，以改善病情。
2.日常護理：如果患者存在神經(jīng)衰弱的情況，可以通過日常護理來進行調(diào)理�；颊咭苊庠谒斑M行劇烈運動，要注意保持心情愉悅，盡量避免飲用濃茶、咖啡等飲品。此外，患者要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以在睡前聽一些舒緩的音樂。
針對神經(jīng)衰弱調(diào)理，一般在治療方面主要就是心理治療、行為療法，同時適當?shù)呐浜纤幬镆约拔锢碇委�，往往能夠獲得很好的效果。平時要注意體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學習、工作方式，要改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。消除焦慮。盡量的在安靜、冬暖夏涼的房間休息睡眠。在睡前的話不要喝濃茶和咖啡，可以用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不要做劇烈的運動等。
一般情況下，在神經(jīng)衰弱病人調(diào)理中，可采取心理治療、物理治療、藥物治療等方法。同時，還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃富含維生素C和鈣質(zhì)的食物。另外，還有緩解疲勞，改善焦慮和調(diào)節(jié)睡眠的作用，給予抗焦慮、抗抑郁和改善自主神經(jīng)功能障礙的藥物，并可與針灸，按摩，推拿等物理療法聯(lián)合應(yīng)用。如果有失眠癥狀，可以在睡眠時服用安神補腦類藥物。還要注意早睡早起、避免過度疲勞、多參加外出、慢跑等戶外活動。
神經(jīng)衰弱的病人可依照不同情況，選用以下食療方法調(diào)理。肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數(shù)。此類病人可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類病人可選用具有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品。
神經(jīng)衰弱調(diào)理方法很多，神經(jīng)衰弱往往主訴失眠、睡眠障礙，調(diào)節(jié)睡眠是一個很重要的調(diào)理，睡前一定不喝濃茶，不過度用腦，可洗個溫水澡或者泡一泡腳以后放松入睡，每天都不要熬夜，11點以前一定要上床，適當?shù)目梢杂靡恍╂?zhèn)靜、安神的藥物進行調(diào)理，白天午休要少睡，白天精神不好要勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的工作量，不要思慮過重。
從睡眠狀況來看，目前存在早醒的問題，與生活壓力過大，情緒緊張煩惱，存在一定的聯(lián)系。積極的放松和休息，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，如果從飲食上來講，可以在睡前喝一些熱牛奶，也可以，在睡前用熱水泡一泡腳，如果睡眠障礙持續(xù)得不到緩解。