長(zhǎng)期的睡眠不足，缺少運(yùn)動(dòng)，缺少新鮮空氣和煙酒過(guò)量，都能導(dǎo)致記憶力減退，這是生理上的原因。四肢麻木首先應(yīng)該是確定病因，四肢麻木，應(yīng)該考慮是周?chē)�神�?jīng)損傷，見(jiàn)于糖尿病合并周?chē)�神�?jīng)病，可以出現(xiàn)四肢的麻木。

病情分析： 手腳麻木如頸椎病 腦血管疾病都會(huì)引起的 去醫(yī)院檢查.服用小計(jì)量阿司匹林、丹參、維腦路通、銀杏葉片等藥，

問(wèn)題分析：需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，只要沒(méi)有器質(zhì)性病變就考慮是神經(jīng)衰弱了
意見(jiàn)建議：外感風(fēng)寒證，屬于中醫(yī)"痹證"。治療以祛風(fēng)散寒，養(yǎng)血活血通絡(luò)為主，輔以補(bǔ)益氣血。

你好 朋友 輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等。如有劇烈頭痛，必須臥床休息。環(huán)境要安靜，室內(nèi)光線要柔和。

病情分析： 根據(jù)你所述的情況，屬于腎虛,癥狀表現(xiàn)有記憶力減退，精力不足，尿頻，食欲不振，腰膝酸軟等。
意見(jiàn)建議：應(yīng)該合理膳食。適度鍛煉，注意休息，最好是適度的鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。多食蔬菜水果等新鮮食物，保持心情舒暢。祝您早日康復(fù)

問(wèn)題分析：你好，考慮跟更年期有關(guān)，以下食物,能對(duì)記憶力有幫助:牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過(guò)度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡.
意見(jiàn)建議：另外，雞蛋.被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人).孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力. 3,魚(yú)類(lèi).可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用