肝炎病人的運動時間不宜過長，運動后一定要臥床休息一會兒。飯前飯后1小時內(nèi)不要進(jìn)行運動鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣吒窝撞∪酥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的張力，改善大腦皮層和植物神經(jīng)系統(tǒng)對肝臟的調(diào)節(jié)功能，增強全身的抵抗力和免疫能力。
這時亦應(yīng)注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應(yīng)盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負(fù)荷，增加肝臟血流量是治療的關(guān)鍵。進(jìn)入恢復(fù)期，休息原則是：動靜結(jié)合，適當(dāng)運動。如進(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度。
肝炎是一種很嚴(yán)重的身體疾病，肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱。肝炎應(yīng)避免強烈刺激的運動，保持慢跑或者散步即可，要多臥床休息，在飲食上要低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，忌食生冷辣性食物。
對于肝病病人來說運動也是很好的治療，但是肝病病人的運動有許多事項是要注意的，必竟是慢性病人，在運動中要做到因人而異。在運動強度上就需要注意，不同的人要按照不同的運動強度去鍛煉，急性肝炎在恢復(fù)期可以慢慢的從小強度的鍛煉一點一點的往上增加運動的強度。年輕者可延長一點運動的時間，而年老的自然就要縮短一些時間，無論是身體狀況處在哪個地步，運動是必不可少的。
但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內(nèi)要節(jié)制性生活，女性還應(yīng)避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復(fù)正常工作。但病情穩(wěn)定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔(dān)負(fù)重體力勞動。適量的鍛煉，會增強機體的免疫力，有利于疾病的康復(fù)。