糖尿病吃一些含糖量少的麥片,糖尿病是一種慢性疾病,像這種是可以控制的病不影響生命像用降糖的藥物治療,平時應該以清淡飲食為主,活飲食應該要規律,多去醫院體檢觀察。
糖尿病患者的飲食習慣和飲食結構中,血糖控制是非常重要的。
建議糖尿病人多吃干的食物,少吃稀的食物,比如饅頭、米飯、雜糧飯、粗糧等,不能吃面條粥,因為面條粥會使血糖快速升高,從而導致餐后血糖升高。建議多吃粗糧,少吃細米、細面,但是也要控制量,一天主食六兩左右,蔬菜可以吃葉子菜、綠葉蔬菜,土豆、紅薯粉條等淀粉含量比較高的蔬菜,比如土豆、紅薯粉條等。
妊娠糖尿病吃低糖的食物。
孕期糖尿病患者要注意控制孕期攝入的卡路里和營養,同時還要注意防止飯后高血糖和饑餓感,確保胎兒的健康成長。在日常生活中要多以清淡和富含蛋白質的食物為主,避免食用高脂肪、高糖的食物,可以吃紅薯、芋頭、蓮藕等,或是奇異果、草莓、蘋果等。
建議早睡早起,注意多休息,保持環境安靜和室內空氣新鮮,定期進行產前檢查。
孕婦糖尿病主要食物最好是以玉米面、蕎麥面、燕麥面等粗谷物為主。
平時可以多食用黃瓜、青菜、西紅柿、芹菜等新鮮的蔬菜。多食用高蛋白食物,如瘦肉、牛奶、魚類等,適當補充鈣、鐵和碘。獼猴桃、柚子、橙子、桔子等都是可以食用的。要做到少吃多餐,多吃少吃,多吃少糖,按時進行產檢,日常運動,把糖耐量降到正常的水平。
糖尿病患者的飲食上可增加粗糧飲食如蕎麥、燕麥、玉米面等食物。
還可以多吃豆及豆的產品,這些富含蛋白質和纖維素的食品對控制體重有一定效果。也有低糖蔬菜和有治療作用食品如油菜、韭菜等。同時要注意控制好體重,防止肥胖和超重。忌高糖、高脂肪食物,高熱量食物會導致血糖波動。還要多喝溫水,避免長期情緒激動,及時的舒緩不良的情緒。