黑豆的淀粉含量比較低,適量食用不會引起血糖升高,所以糖尿病患者是可以吃的。另外糖尿病患者雖然需要調(diào)節(jié)飲食,但是并沒有什么食物是完全不可以吃的,在血糖控制良好的情況下,注意飲食均衡是很重要的。
是有一定好處的,因為南瓜是一個營養(yǎng)比較豐富,膳食纖維含量比較高的食物,但不是說可以隨意吃,因為南瓜有比較高的淀粉含量,吃的時候,應(yīng)把饅頭、米飯這些主食減掉就可以了。
糖尿病人吃獼猴桃好,獼猴桃只要含有維生素C,維生素p,b族維生素和鈣,磷,鉀等多種營養(yǎng)成分,并有清熱利尿,祛風(fēng)活血,散瘀消腫,健胃,催乳,止血等多種藥用功能,是一種老幼皆宜的滋補佳品。
花生米中含有豐富的植物固醇,一定程度上可以控制糖尿病,一天可以食用幾粒。但是花生畢竟是一種高熱量高脂肪的食品,而且含有較多的不飽和脂肪酸,不加限制的食用花生和瓜子會增加熱量攝人,使血脂升高,不利于血糖和血壓的控制,所以每天最好不要超過10粒。
糖尿病人可以吃南瓜。因為南瓜里面有豐富的營養(yǎng)價值,有多糖、胡蘿卜素、維生素、纖維素以及各種氨基酸,可以提高患者的免疫力,促進骨骼的發(fā)育,還可以減少膽固醇的吸收。但是需要把握量,100克南瓜的血糖負荷在2-11之間,也就1斤半南瓜是相當于二兩主食的血糖,所以在進食南瓜的時候要代替相應(yīng)熱卡的主食,盡量的避免吃老南瓜,可以吃了嫩南瓜,它含糖量相對老南瓜來說比較少。
糖尿病人可以喝羊奶,羊奶比喝牛奶的營養(yǎng)保健價值都還要高,而且它對于治療糖尿病也是有一定作用的,所以說糖尿病人是可以放心喝羊奶的。羊奶所含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量和牛奶相比較是高出很多了。