因?yàn)槿绻�自汗，還有怕風(fēng)，乏力之類反應(yīng)，那需要考慮是氣虛自汗，也可能是夏天的問(wèn)題，應(yīng)該跟氣虛的關(guān)系不大，有濕熱的可能要更大些。但是，如果身體肥胖，缺乏鍛煉，一般會(huì)比較愛(ài)出汗。

自汗可考慮藥物治療或者針灸治療，氣虛不能固攝肌表，故見(jiàn)易出汗。針對(duì)氣虛體質(zhì)所引起的自汗、容易疲勞、感冒、反復(fù)呼吸道感染、咳嗽等疾病，另外平常也要多注意運(yùn)動(dòng)，但不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，容易耗氣，健康飲食，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

自汗的原因通常是氣虛、陽(yáng)虛，可以通過(guò)日常護(hù)理、使用藥物等方式治療。
自汗通常是日間汗出頻繁，尤其是活動(dòng)后，患者還可能會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、神疲乏力等癥狀，這通常是因?yàn)闅馓�、�?yáng)虛�；颊咭�注意防寒保暖，保持良好的生活習(xí)慣，飲食注意清淡，還可以遵醫(yī)囑口服玉屏風(fēng)散，該藥物由防風(fēng)、黃芪、白術(shù)等藥物組合而成，黃芪具有防風(fēng)、固表、不積邪、防風(fēng)、祛邪、扶正祛邪。如果癥狀長(zhǎng)期未見(jiàn)緩解，建議患者及時(shí)就診，由醫(yī)生對(duì)病情進(jìn)行評(píng)估。

陽(yáng)虛自汗會(huì)引起多汗證。用中成藥試試，可能還是有陽(yáng)虛的可能性，戒除手淫，適當(dāng)?shù)姆渴�，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，另外中藥顯效慢，是要堅(jiān)持服用一段時(shí)間的，可以到醫(yī)院就診。通過(guò)�？茖�業(yè)性的檢查明確診斷以后治療。

一般情況下，自汗可以通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食、藥物治療等方式來(lái)調(diào)理。
1.調(diào)節(jié)情緒：思慮過(guò)度、情志不舒等因素可能導(dǎo)致患者自汗，在白天不自主的流汗，并且動(dòng)則益甚。此時(shí)，患者要注意調(diào)整自身情緒，盡量保持輕松愉悅的心情，要注意勞逸結(jié)合，以調(diào)理身體，預(yù)防或改善自汗。
2.調(diào)整飲食：對(duì)于自汗患者而言，通常可以適當(dāng)?shù)爻陨剿�、紅棗、雞肉、鴨血、蜂蜜等食物，以調(diào)理身體，達(dá)到補(bǔ)氣固表、健脾滋陰的效果，從而改善自汗。
3.藥物治療：如果調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整飲食等方式未能改善自汗，或自汗癥狀持續(xù)加重，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)口服液、虛汗停顆粒、生脈飲等藥物來(lái)調(diào)理身體，以鞏固肌表、收斂止汗。

陽(yáng)虛自汗是由于素體陽(yáng)虛，年老腎虧等原因引起的。而陰虛盜汗主要是由于熱病之后傷耗陰液引起的。陽(yáng)虛自汗會(huì)出現(xiàn)面色恍白，陽(yáng)痿。早泄。畏寒怕冷等癥狀。有些還會(huì)出現(xiàn)小便清長(zhǎng)，尿少或夜尿頻多，聽(tīng)力下降，耳鳴，記憶力減退，嗜睡的情況。