人的血壓在早上8點到10點之間最高。緊張和刺激會導(dǎo)致血壓升高。如果受到刺激，血壓會隨時升高。這因人而異，有些人有很強的戰(zhàn)斗力，有些人受不了挫折，導(dǎo)致高血壓和腦血管意外。因為老年人年紀大了，不應(yīng)該盡可能多地刺激老年人。為了避免不良后果。

通常來說，一天上午6-10點、下午16-20點時間血壓最高。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。在不同血管內(nèi)被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環(huán)的動脈血壓。而血壓的高低在一天存在變化，通常來說，一天上午6-10點、下午16-20點時間血壓最高。

早晨在6點到10點血壓比較高，還有就是經(jīng)過一天的活動晚上6到8點左右的時候。情緒激動運動的情況下，血壓會稍微偏高，安靜休息的時候血壓會偏低，但如果在任何時候血壓超過正常值，都屬于高血壓的范疇，有的人只有一個高峰期，所以要找好自己的血壓變化規(guī)律。平時一定要注意休息，避免勞累，少吃辛辣刺激飲食，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。如果測量結(jié)果血壓偏高那需要趕緊就醫(yī)，長期高血壓還會引起腦溢血。

每個人的體質(zhì)不同年齡不同血壓的情況也是不一樣的，不過通常來說正常血壓在140到90是屬于正常的，如果偏低或偏高都需要及時進行調(diào)理，而且如果血壓超過180屬于重度高血壓，是有生命危險的。血壓經(jīng)常偏高者，都會有生命危險的，特別是收縮壓超過180，舒張壓超過110，都會導(dǎo)致嚴重的腦血管意外，心肌梗塞的情況發(fā)生，所以出現(xiàn)血壓偏高的情況，要積極的治療，飲食控制，休息好保持心情舒暢，平時合理控制好血壓，可以適當做身體鍛煉。飲食以少油少鹽的食物為主。

一天過程中血壓最高的時間為上午10點～12點，最低點是晚上睡覺所有時間。人體收縮壓正常范圍為90～140mmHg，舒張壓為60～90mmHg，當機體收縮壓高于140mmHg時，說明機體可能有高血壓，必要時需使用藥物治療，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。

早上的血壓是最高的，因為早上醒來后，體內(nèi)的荷爾蒙水平和身體的活動都會引起血壓的上升，因此高血壓的人都會在清晨空腹吃一些降壓藥。早晨的血壓上升也和血管的彈性有關(guān)。有的人的動脈彈性比較弱，比如說動脈粥樣硬化，有的人的血管無法適應(yīng)人體的變化，比如心跳加速，當血壓上升時，血管無法擴張，從而導(dǎo)致血壓上升。在生活當中也應(yīng)當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。