可以吃雞蛋和鴨蛋，但必須少吃，一天一個為宜。少吃蛋黃，膽固醇含量高，平常要低鹽低脂低糖飲食，適當運動，水果的食用時間與正式進餐應間隔兩小時，監測血壓血糖。平時注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉。

對于鴨蛋有降血脂作用沒有科學依據，血壓是由于血液對血管壁的側壓力，血壓高易導致頭疼頭暈癥狀，需要積極配合飲食藥物調理。朋友，高血壓病人可以吃鴨蛋，鴨蛋屬于蛋白質膽固醇食物，低脂低糖飲食，堅持鍛煉身體，有高血壓需要盡早去醫院內科系統檢查治療。

鵝蛋治療血壓是沒有科學依據的，控制血壓，主要是注意低鹽飲食，另外，就是藥物控制和舒適健康的生活方式。鵝蛋中含有多種蛋白質，打入碗內加適量白糖攪勻，可補中益氣：本品“多食發痼疾”、煎等熟制食用，或者作為食品工業原料、維生素，對增強記憶有特效，忌吃海帶高血壓可以吃鴨蛋和鵝蛋。

一旦診斷為高血壓是可以吃靈芝的，但是不易食用過多。靈芝有活血化瘀，加快人體新陳代謝的作用，而高血壓的飲食主要是以低鹽、低脂、低膽固醇，避免飲酒、吸煙，多吃綠色的蔬菜以及水果，盡量避免食用動物的內臟，比如心、腦、腎、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外，還要注意定期運動控制體重，不要喝刺激性的像濃茶、咖啡等，不要熬夜，做好起居規律，合理的膳食，只有這樣才能使血壓控制到一個穩定的水平。

高血壓的病人，可以服用三七粉。高血壓病人服用三七粉是有益的。它可調節血壓，使其數值下降，取適量，以溫水泡服，可取得良好療效，
高血壓發生急性腦梗死或急性心肌梗死時，不可以簡單用三七粉。應在正規醫院就診和接受正規治療，高血壓患者不應單純依靠三七粉來防治高血壓并發癥，患者需要積極控制好自己病情的發展情況。

一般血壓的正常波動趨勢是上午6-10點以及下午4-8點，這是一天當中血壓最高的兩個時間段。到了晚上相對而言，血壓就逐漸下降，尤其是在凌晨階段，是一天當中血壓最低的時候。