如果是輕度的貧血，可以通過口服鐵藥來改善生活方式，如果是輕度的貧血就應(yīng)該采取相應(yīng)的治療方法，身體中的血液中的鐵含量會下降，所以要及時的補充。
口服含鐵的藥物容易引起腸胃的不適，需要與其他的食品一起吃，在懷孕期間盡量不要吃肝臟等代謝組織，可以吃一些有豐富的營養(yǎng)成分的肉類，比如：瘦肉，雞蛋，牛奶等。
如果懷孕期間鐵蛋白水平不高，或者服用鐵劑后，血紅蛋白不會有明顯的變化，就應(yīng)該檢查一下是不是地中海貧血，確診后需要通過血液透析來治療。

孕婦初期貧血吃以下幾種食物：
孕期貧血是常見的現(xiàn)象，許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身還會影響到胎兒，多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收，多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

產(chǎn)婦貧血時，若貧血并不嚴重，較輕的注意進食即可。
應(yīng)多吃含鐵物質(zhì)、維生素等補充品，可喝點魚湯，大骨頭湯和牛奶，還可食用雞蛋同樣有益。所以在懷孕期間一定要注意補充一些營養(yǎng)，避免對胎兒造成傷害。可多吃含鮮菜，水果，海帶等、香菇均能補血，象動物某些腎臟、瘦肉等都有利于補充血液，產(chǎn)婦亦可食用少量。另外，產(chǎn)后缺鐵性貧血癥會導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血狀況，所以在產(chǎn)褥期應(yīng)該加強營養(yǎng)的供給，增加鈣質(zhì)的攝入。貧血較嚴重時，建議應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，使用補充血液藥物治療。

貧血主要是人體內(nèi)的血紅細胞容量或血紅蛋白值減少，低于正常水平而出現(xiàn)的臨床癥狀。輕微的貧血能通過調(diào)理恢復(fù)，但嚴重貧血是需要輸血治療的。平時可以多吃富含鐵的食物。

貧血可以多吃含鐵的食物也可以服用藥物進行治療，比如動物血，再有就是可以多喝牛奶。可以去做微量元素的檢查，平時多吃補血的食物，比如動物血，再有就是可以多喝牛奶和紅棗等。平時進行適當(dāng)運動，提高自身免疫力。

失眠貧血可以吃的如下：
1、雞蛋是日常生活中蛋白質(zhì)的主要來源而且雞蛋中所含蛋白質(zhì)特別容易被人所吸收，因此如果有身體虛弱，營養(yǎng)缺乏，貧血等癥狀時，可以多吃雞蛋來增強營養(yǎng)。雞蛋也有一定的改善睡眠的作用，把雞蛋和桂圓紅糖煮一塊，每天堅持飲用能夠很好的改善貧血失眠癥狀。
2、蜂蜜有補中養(yǎng)脾的作用，脾胃好了，身體對營養(yǎng)成分的吸收利用率會更高，能夠改善身體的貧血癥狀，而且蜂蜜還有安神助眠的作用。