孕婦貧血吃以下食物補血。
缺鐵性貧血是妊娠婦女貧血的主要表現形式。由于孕婦體內的鐵含量高，所以寶寶的身體發育比較快，所以需要補充鐵。如果是缺鐵性貧血，可以多食用動物的肝、豬血、羊血、黑木耳、蘑菇等富含鐵元素的食品。另外，可以口服補充鐵的藥物，比如三維亞鐵、右旋糖酐鐵片、乳酸亞鐵片、多糖鐵片等。嚴重的貧血癥，血紅蛋白含量在60g/L以下，需要進行血液透析，盡快增加血液中的血紅蛋白含量，以確保孩子的健康成長。

紅棗、紅豆、核桃粉補氣血效果就特別的好。補血的食物有：雞蛋、紅棗、紅豆、動物的內臟。因為動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉，比如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。這些都是可以幫助補氣養血。

貧血可以多喝點紅糖大棗湯，豬蹄黃豆湯，吃點阿膠，紅棗等食物。也可以吃一些牛奶，豆制品，蛋類，牛羊肉，瘦肉等食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營養均衡，不要偏食，多吃一些菠菜，豬肝，雞肝等食物，必要的時候可以服用點藥物。

貧血的人吃胡蘿卜補血快，胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

貧血單純食補作用太慢，是病就需要藥物診療，好的快，所以可以吃點肝精補血素，主要是補充鐵元素，食物里面的含量相。然后多給寶寶吃一些動物肝臟，還有瘦肉，這樣飲食方面調整也可以，更加有利于補鐵。

小孩貧血可以吃一些動物，肝臟動物肝臟具有補鐵的作用，能很好的緩解孩子身體貧血狀況，可以煮紅棗粥、豬肝粥、蛋黃泥給寶寶補血。也可以補充補鐵片來提高鐵的吸收，最直接的就是吃鐵之緣片。