產后補血可以吃些比較補的阿膠，還有補鐵的食物。產后需要及時補鐵補血，因為生孩子的時候流血較多，多吃一些補鐵的食物來增加生成血液，例如豬肝、瘦肉、紅棗、木耳等，除去日常的飲食補鐵，最快捷的還是通過補血鐵劑補。
如果是輕度的貧血，可以通過口服鐵藥來改善生活方式，如果是輕度的貧血就應該采取相應的治療方法，身體中的血液中的鐵含量會下降，所以要及時的補充。
口服含鐵的藥物容易引起腸胃的不適，需要與其他的食品一起吃，在懷孕期間盡量不要吃肝臟等代謝組織，可以吃一些有豐富的營養成分的肉類，比如：瘦肉，雞蛋，牛奶等。
如果懷孕期間鐵蛋白水平不高，或者服用鐵劑后，血紅蛋白不會有明顯的變化，就應該檢查一下是不是地中海貧血，確診后需要通過血液透析來治療。
孕婦嚴重貧血吃食物補血最快，具體分析如下：
首先要了解孕婦貧血的病因，如果是缺鐵性貧血的患者可以通過口服藥物來進行補充，這樣既方便又有效，而且可以快速的補充血液，不會對孕婦和胎兒造成任何的傷害。同時，要多吃一些富含鐵的食物，比如瘦肉、動物肝臟、血制品、紫菜、菠菜、木耳等。可以多吃一些富含維生素C的水果，比如橘子、獼猴桃等。
貧血可以吃點動物內臟，含鐵食物，要去醫院內科就診檢查，明確診斷，如果出現了缺鐵性貧血，可以使用含鐵注射液，或者是口服含鐵口服液。平時盡量避免喝茶，不能喝酒，如果出現了貧血，并且出現了脾胃虛弱，氣血不足的情況，可以使用中成藥進行治療。平時多吃點花生，大棗，龍眼肉，紅色的食物都是可以的。
孕婦發生確定貧血后，可主動進行食物療法或藥物補充。
孕婦能吃動物的肝臟及血制品，動物肝臟中含有大量的鐵以及各種微量元素等元素，對于人體健康有著十分重要的作用，同時還能為機體提供營養，保證正常生長發育。動物肝臟中富含鐵劑，維生素等，能有效地補充人體鐵質吸收不足。此外，瘦肉也應增加，添加優質蛋白，還應增加新鮮蔬菜和水果以補維生素。