缺鐵性貧血的癥狀一般是可以利用平時的飲食來調理的，比如在早上可以多補充豆漿面包，有大量的維生素可以維持一天的需求。在中午可以熬制紅棗枸杞湯，吃完飯可適當補充水果，在晚上也可以吃排骨冬瓜湯。

缺鐵性貧血平時需要補鐵治療，飲食也需要多吃富含鐵的食物，如菠菜、黑木耳、瘦肉、動物內臟、豬肝、黑芝麻、黑米等食物來調節，平時還需要多吃蔬菜水果，補充多種維生素，飲食均衡，鍛煉得當，平時需要定期復查，生活作息規律。

應該多吃富含優質蛋白質、微量元素多進補含鐵量高的食物，還有蛋白質高的食物。蛋類、肉類、魚類、豆類、蔬菜、水果選擇一些口感好、無腸胃刺激、能夠補鐵補蛋白質的營養鐵劑。

主要是由于鐵的攝入不足和利用不好造成的，一般表現為紅細胞和血紅蛋白明顯減少，嚴重的貧血需要輸血治療，如果不是很嚴重，需要調整飲食結構，增加鐵的攝入，用鐵鍋烹調炒菜，另外口服硫酸亞鐵或者是蔗糖鐵。

孕婦補血食譜有棗骨湯，動物骨中含有豐富的鈣、髓質，還含有其他營養成分，有益髓生骨的作用，紅棗補中益血，準備動物骨（長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可）250克，紅棗15-25枚，生姜數片，將骨頭洗凈搗碎，骨頭置鍋內，加水適量，加入紅棗、生姜，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，再加入生姜，湯稠之后，根據食者喜好調味即成。

孕婦會患缺鐵性貧血的原因如下：
很多孕婦容易患缺鐵性貧血，這是由于孕期要滿足自身和胎兒發育的需要，因此孕期對鐵的需要量增加。孕期如果從食物中獲得鐵不足就會導致缺鐵性貧血。孕期貧血，需要及時糾正，不然會影響到胎兒和準媽媽的健康，嚴重的會導致胎兒發育停滯、低出生體重等，可能還會造成孕婦容易出現早產等情況。