經常吃桑果能有效改善肝臟氣血不足的癥狀。桑果的吃法比較多，可以直接生吃，也可以制成桑果干、桑果醬、桑果酒等。黑芝麻具有養血潤燥、滋肝補腎的功效，能起到調理肝臟氣血不足的作用，非常適合肝臟氣血者食用。

補肝血不足可以清熱降火解毒的食物，例如莧菜、桑葚、菠菜、食醋等；還可以補血養肝的食物，例如黑芝麻、鴨血、雞肝、紅棗、枸杞之類的；其次可以排毒的食物，有小米、胡蘿卜、綠豆、地瓜等。

患有肝血不足的疾病，可以多食用桑果具有滋補肝腎、補氣養血的功效，所以，經常吃桑果能有效改善肝臟氣血不足的癥狀。黑芝麻具有養血潤燥、滋肝補腎的功效，能起到調理肝臟氣血不足的作用，非常適合肝臟氣血不足食用。

肝血不足屬于血虛,治療血虛的藥物可以治療肝血不足。
常用的中成藥有四物湯、八珍丸、十全大補丸、婦科再造丸、阿膠姜等,可以起到養肝、補血的作用。肝血不足常與腎陰虧虛同時出現,患者可以同時應用補腎類的藥物,常用的藥物是地黃丸,可根據癥狀選擇藥物。除此之外，平時可以多吃一些動物的肝臟、波菜、大棗等。
在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

肝血不足中醫上是指以機體血液虧損，肝失濡養為主要表現的一系列證候。脾胃生化不足、失血過多、慢性病消耗、過度勞累、熬夜等均可導致肝血不足。肝血不足臨床癥狀表現為頭暈目眩、失眠多夢、面白無華、兩目干澀，視物模糊、爪甲無華、肢麻震顫、婦女月經量少，甚至經閉等證候。治療時首先可以從飲食上進行調理，可以適量吃一些補肝血的食物，比如雞血、豬血、鴨血、大棗等食物。還可以吃些養血的中藥，比如四物湯等。

脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量。配合治療脂肪肝藥物治療效果會更明顯。