小腿骨折手術后吃營養豐富的食物恢復快。
術后注意將患肢抬高，患肢低著放著一個枕頭，比心臟更高，便于血液回流，有利于骨痂的形成，勿以患肢下床負重活動，可多動患肢各關節和腳趾進行彎曲鍛煉，患肢無持重，以免造成肌肉萎縮，關節粘連等。其中最常見的就是橫型骨折。飲食上注意勿食辛辣、刺激性食品，要多吃清淡的食物可以轉化成有機質骨膠，比如瘦肉，魚類，雞蛋，牛奶等、豆類食品和新鮮的蔬菜和水果，強化營養有利于骨折愈合。這就說明骨折線已經開始出現了模糊現象。

骨折手術后可多食一些含鈣磷高的食物，如適當食用骨頭湯、魚頭湯、蝦等，也可適當補充一些鈣片。因骨折病人臥床休息時間長，可多食用高蛋白、高纖維食物以防止便秘、腹部脹氣等。

手術后注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭，高于心臟方便血液的回流，利于骨痂形成，不要用患肢下床負重活動，可以在患肢不持重的情況下多活動患肢的各個關節及腳趾彎曲鍛煉，以免引起肌肉萎縮及關節粘連。飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些清淡飲食能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，加強營養對骨折的愈合有一定的幫助。

一般情況下，小孩小腿骨折了吃富含鈣質的食物恢復的比較快，具體內容如下：
如果小孩出現了小腿骨折的情況，通常需要進行良好的休養，要注意調整飲食結構，可以適當地吃富含鈣質的食物，以促進身體恢復。蝦皮、瘦肉、骨頭湯、豆制品等食物含有大量的鈣質，有助于促進骨折斷端的生長，有助于小腿骨折的恢復。此外，除了飲食調理外，小孩要避免進行劇烈運動，要注意休息，保持充足的睡眠，以促進骨折痊愈。

骨骼由有機質、蛋白質、無機質、鈣等構成，骨折后，骨折時要多補充蛋白質和鈣質，多吃高蛋白質的食物，多喝鮮奶、豆制品、海鮮等。
其次要注意補充鈣質，可以選擇牛奶、奶制品、豆制品等含鈣豐富的食物。海鮮和蝦皮一樣，可以連皮一起吃，也可以和魚刺一起吃，也可以是芝麻、黃花菜、海帶等。另外要多曬太陽，因為紫外線可以將體內的維他命D轉換為活躍的維他命D。另外，適當的攝入一些對骨折恢復有幫助的微量元素，比如香蕉、橙子、李子、葡萄干、杏仁、花生、西紅柿等，還可以補充多種維生素，多吃一些新鮮的蔬菜。

骨折兩周以內主要以吃活血化瘀藥物為主，主要是促進骨折端瘀血的吸收和腫脹的消退。
骨折時，先注意休息，骨折后早期應該多吃蔬菜，豆類及富含鈣質的食品，如牛奶，豆漿，雞蛋等。待腸道正常功能后，應重視適當加強營養。在骨折后期，還要及時進行關節活動，增加肌肉力量，促進骨骼愈合。骨折早期飲食宜清淡，骨折中、后期應注意增強營養和適當補充鈣質。高質蛋白，富含鈣，多吃蔬菜和水果，這類食品均能幫助骨折較快康復。