有可能是存在心臟疾病導(dǎo)致的，可能是過于擔(dān)心自身的健康問題，造成焦慮不安、緊張的情況。會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、吃飽飯等因素會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)有胸悶、胸痛等痛苦的原因，導(dǎo)致病人緊張，不敢參加重體力勞動(dòng)、不敢吃太飽等。

過于緊張，考慮是由于長(zhǎng)期的精神緊張，壓力過大導(dǎo)致的。第一，多休息，擁有充足的睡眠。面臨情緒緊張的時(shí)候，不妨深呼吸，有助于緩解壓力和緊張的情緒。第二，采用中醫(yī)中藥辯證施治，調(diào)理氣血，鎮(zhèn)定安神。第三，可以平時(shí)睡覺前半小時(shí)至一小時(shí)，不宜看書或思考問題等，可以適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，用熱水泡泡腳，慢慢緩解，減少緊張感。

因?yàn)榫o張而失眠可以通過一般治療、使用藥物等方法進(jìn)行治療。
1.一般治療：如果癥狀比較輕微，患者應(yīng)該注意一般治療，即適當(dāng)外出散步，調(diào)節(jié)身心，或者適量喝熱牛奶，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，有改善睡眠。

容易緊張可以采取心理療法來治療。緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。好的變化，如結(jié)婚、生子;壞的如離婚、待業(yè)，日久都會(huì)使人緊張。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。

緊張不能勃起首先要放下緊張的心情，避免過于擔(dān)心不能勃起，同時(shí)還可以在性伙伴之間進(jìn)行感覺集中訓(xùn)練。
在醫(yī)師的引導(dǎo)下，性伙伴之間互相合作，從零開始，從接觸、撫摸、擁抱開始，一步一步地進(jìn)行，在每個(gè)成功的階段互相鼓勵(lì)，這樣可以提高他們的自信和快樂，消除他們的焦慮，并且在習(xí)慣性的時(shí)候，自然而然地克服了他們的性別問題。

緊張導(dǎo)致失眠可以使用以下辦法，具體分析如下：
神經(jīng)高度興奮會(huì)引起緊張失眠，如果要想減輕這種癥狀，首先要找到引起神經(jīng)緊張的原因，然后對(duì)癥治療，防止不良因素長(zhǎng)期存在。其次，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解失眠，可以在睡前半個(gè)小時(shí)，多做一些運(yùn)動(dòng)，緩解一下身體的疲勞，再泡一個(gè)熱水澡。此外，如果有嚴(yán)重的失眠，可以通過少量的谷維素來調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，緩解失眠的情況。