每天堅持用艾草泡腳，可以起到去除體內(nèi)濕氣的效果，但是減肥還是需要限制高熱量食物攝入和食物總熱量的攝入，同時配合體育鍛煉，長期堅持達(dá)到健康減肥的效果，無論是熱水泡腳，還是艾草泡腳，只能是達(dá)到促進(jìn)減肥的目的。
通常情況下，用祛濕的中藥泡腳減肥，有輔助減肥的效果。
如果有減肥的需要，求美者可以用祛濕的中藥泡腳來減肥，比如山楂、艾葉、紅豆、藿香、花椒、益母草、雞血藤等，對于減肥還是有著較大的輔助作用，可以讓身體的循環(huán)加快，促進(jìn)脂肪的代謝和燃燒，尤其是對于那些體寒、濕氣重的肥胖者，效果是比較好的。
求美者在減肥期間要每天保持適量的運動，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，比如香蕉、火龍果、牛肉、菠菜等，有利于減肥的效果。
一般情況下，夏天泡腳不能減肥，還建議多運動。具體分析如下：
泡腳通常有促進(jìn)局部的血液循環(huán)、增加身體的代謝、解乏、消除水腫等作用，但并不能達(dá)到減肥的作用。所以夏天泡腳一般不能減肥。如果要減肥，一般建議減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運動，可以促進(jìn)脂肪燃燒，通常可以促進(jìn)健康減肥。
孝素是一種助消化的成分，能將進(jìn)食的營養(yǎng)物質(zhì)充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成，對減肥者來說是不錯的選擇，所謂酵素其實就是一種酶，它確實在各種生化反應(yīng)中起著重要的作用，但是也不必神化它的功效，并且有的人服用會出現(xiàn)過敏，市面上買的酵素也不一定就是純的。
每天泡腳一般不可以減肥。
泡腳屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，有助于刺激腳部的穴位，還能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，并且起到緩解腳部酸痛、祛風(fēng)散寒等作用。但泡腳對減肥一般沒有作用，不能控制食欲，也不能促進(jìn)脂肪燃燒。為了成功減肥，建議注意控制飲食，減少食用紅燒肉、炸雞、漢堡等高熱量的食物，同時配合進(jìn)行游泳、慢跑、騎自行車等有氧運動。
