補鉀目前從食物來說，主要是橘子和香蕉，這兩種食物內含有豐富的鉀，雖然慢但效果相對來說還是比較穩定的。其次有食用豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、山芋、馬鈴薯、筍、菠菜等含鉀高的食物。

可以經常適量的食用菠菜，海帶，紫菜，香蕉，芒果，桂圓，黃豆，豬肝，萵筍，鯉魚，鰱魚，黃鱔，牛肉，羊肉，豬瘦肉，紅棗，以及山芋，木耳，馬鈴薯，黑棗等這樣的食物，可以很快的為人體補充所需要的鉀，以保護人體的健康。

通常情況下，吃補脾的食物和藥物補脾虛最快最好。具體分析如下：
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。如果患者脾虛，可以吃補脾的食物和藥物，例如粳米、秈米、栗子、扁豆、豇豆、馬鈴薯、山楂、雞內金等以及參苓白術散、歸脾丸等。

高血壓病人平時可以多吃番茄，香蕉，獼猴桃，木瓜，洋蔥，蘑菇，芹菜等。
如果血壓過高，建議去正規的醫院進行全面的檢查，同時還可以使用一些藥物來控制血壓。平時要注意控制自己的血壓，避免發生心腦血管疾病。平時飲食上要注意低鹽、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外建議加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。

一般情況下，由于個體差異，臨床上沒有“孕婦吃什么補鈣最快最好”這一說法。孕婦可以吃含鈣量豐富的食物來補鈣。具體情況分析如下：
懷孕三個月之后，胎兒已經發育完全，需要補充足夠的鈣質。建議平時多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕婦可以多吃一些豆制品來補充鈣。海鮮是補鈣最快的食物，比如鯽魚、鯉魚、蝦、蝦皮、海帶、紫菜、海參等，這些海產品不僅鈣含量高，而且蛋白質含量也高，營養價值也高，可以快速為人體補充鈣。

一般來說，吃什么補氣血的食物和藥物補氣血最快最好，具體分析如下：
血虛的患者主要是身體缺血，或是缺少造血的元素等原因導致的，患者可以在醫生的指導下適當多吃點四物湯、阿膠。除此之外，患者可以在醫生的指導下使用熟地、龍眼肉、何首烏、枸杞、當歸等藥物進行治療，對氣血虛體質很有效。通常有助于補氣血。
此外，患者應該避免食用辛辣、刺激的食物，以免影響病情恢復。