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干山楂和什么泡水喝可以減肥

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我一直以來就是這種肥胖體質,最近一直想減肥,干山楂和什么泡水喝可以減肥?
醫生回答共1條醫生回復因不能面診,醫生的建議僅供參考
龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院內科 三級甲等
擅長:內科、心血管疾病
山楂可以和檸檬一起泡水,檸檬含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,幫助消化吸收,有減肥的作用,山楂也可以跟荷葉一起泡水,也可以和綠茶一起泡水,山楂中含有蘋果酸,檸檬酸,可以促進胃液的分泌,可以健脾和胃,可以幫助消化。
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山楂可以和荷葉、決明子中藥等泡水代茶飲可以起到一定的減肥功效。山楂不具有減肥的作用,山楂具有健胃消食,活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效,可以消除肉食積滯所引起的腹脹。

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山楂可以和檸檬一起泡水,檸檬含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,幫助消化吸收,有減肥的作用,山楂也可以跟荷葉一起泡水,也可以和綠茶一起泡水,山楂中含有蘋果酸,檸檬酸,可以促進胃液的分泌,可以健脾和胃,可以幫助消化。

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干山楂泡水喝,有一定的減肥作用。山楂屬于水果類食品,本身含有的脂肪成分和碳水化合物類成分比較少,而且泡水喝的時候,用的量也比較少,沒有增肥的作用,而山楂可以促進血脂的代謝,減低血脂濃度,減少脂肪在體內的蓄積,有一定的減肥作用。只是需要注意,山楂容易刺激消化道,產生食欲增加,出現這種癥狀的時候,需要注意自我控制,避免過多進食。

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擅長:內科、心血管疾病

山楂干本身屬于一種味道十分鮮美的食物。泡水喝之后,確實有一定的減肥功效,而且還可以健胃消食和活血化瘀。因為它的味道酸甜可口,可以健脾開胃。山楂干中含有大量的維生素、胡蘿卜素、鈣離子、鐵離子等營養物質。

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擅長:內科、心血管疾病

一般來說,決明子干山楂片檸檬片放一塊泡水喝可以在一定程度上起到減肥的效果,但是實際的效果因人而異。具體分析如下:
決明子具有清熱明目、潤腸通便等功效,干山楂片具有開胃消食、降血脂等功效,檸檬片具有清腸、利尿等功效,三者皆可以在一定程度上促進胃腸蠕動,進而可以在一定程度上達到減肥減脂的目的,所以決明子干山楂片檸檬片放在一塊泡水喝可以在一定程度上輔助減肥,但是每個人的代謝情況不一樣,減肥的實際效果也可能存在一定的差異性。
此外,患者也可以選擇吸脂術,該方式是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊抽吸出體外,進而有效減肥。

宋觀禮副主任醫師中醫科中國中醫科學院廣安門醫院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

山楂干泡水喝可以減肥的,山楂片含有枸櫞酸,蘋果酸,抗壞血酸等能促進腸胃消化,其含有的果膠是可溶性膳食纖維,能降低膽固醇,用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果,山楂經過烘干或曬干后得到山楂片,能起到強心,活血,減肥,降血脂等功效。

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