干山楂泡水喝，有一定的減肥作用。山楂屬于水果類食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物類成分比較少，而且泡水喝的時(shí)候，用的量也比較少，沒(méi)有增肥的作用，而山楂可以促進(jìn)血脂的代謝，減低血脂濃度，減少脂肪在體內(nèi)的蓄積，有一定的減肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，產(chǎn)生食欲增加，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，需要注意自我控制，避免過(guò)多進(jìn)食。

山楂干泡水喝可以減肥的，山楂片含有枸櫞酸，蘋(píng)果酸，抗壞血酸等能促進(jìn)腸胃消化，其含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果，山楂經(jīng)過(guò)烘干或曬干后得到山楂片，能起到強(qiáng)心，活血，減肥，降血脂等功效。

山楂可以和檸檬一起泡水，檸檬含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化吸收，有減肥的作用，山楂也可以跟荷葉一起泡水，也可以和綠茶一起泡水，山楂中含有蘋(píng)果酸，檸檬酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，可以健脾和胃，可以幫助消化。

山楂可以和荷葉、決明子中藥等泡水代茶飲可以起到一定的減肥功效。山楂不具有減肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效，可以消除肉食積滯所引起的腹脹。

山楂泡水可以減肥，但是只能起到輔助作用，因?yàn)樯介�本身可以抗氧化，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在�?yīng)用山楂泡水的過(guò)程中，可以消除腹中油膩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)排出毒素。

山楂干本身屬于一種味道十分鮮美的食物。泡水喝之后，確實(shí)有一定的減肥功效，而且還可以健胃消食和活血化瘀。因?yàn)樗�的味道酸甜可口，可以健脾開(kāi)胃。山楂干中含有大量的維生素、胡蘿卜素、鈣離子、鐵離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。