山楂干泡水喝可以減肥的，山楂片含有枸櫞酸，蘋果酸，抗壞血酸等能促進腸胃消化，其含有的果膠是可溶性膳食纖維，能降低膽固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果，山楂經過烘干或曬干后得到山楂片，能起到強心，活血，減肥，降血脂等功效。

山楂與荷葉也可以泡水，平時泡制時準備山楂五錢，荷葉三錢，紅棗三到五個，把材料準備好以后在鍋中放清水燒開，然后再把材料倒入鍋中，煮制五分鐘，取出過濾，得到的液體代茶飲用，山楂荷葉茶能清心凝神，也能降血壓和血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

干山楂泡水喝，有一定的減肥作用。山楂屬于水果類食品，本身含有的脂肪成分和碳水化合物類成分比較少，而且泡水喝的時候，用的量也比較少，沒有增肥的作用，而山楂可以促進血脂的代謝，減低血脂濃度，減少脂肪在體內的蓄積，有一定的減肥作用。只是需要注意，山楂容易刺激消化道，產生食欲增加，出現這種癥狀的時候，需要注意自我控制，避免過多進食。

山楂泡水可以減肥，但是只能起到輔助作用，因為山楂本身可以抗氧化，利尿，降低血壓、血脂等，所以，在應用山楂泡水的過程中，可以消除腹中油膩，促進腸蠕動，幫助體內排出毒素。

山楂干能減肥，有降血壓，促進腸胃消化的作用，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖癥。山楂含多種維生素，糖類，蛋白質，脂肪和鈣，鐵，磷等礦物質所含的解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。山楂還具有消積化滯，收斂止痢，活血化瘀等功效。可健脾消積利于減肥。

山楂中含有豐富的山楂酸和有機酸等人體所需的營養素，可促進脂肪分解，可幫助人體消化。山楂可以和菊花，枸杞，檸檬，蜂蜜等泡水喝，具有減肥的功效。山楂中含有的解脂酶對脂肪類食物具有很好的消化作用，可促進胃液分泌，加快胃腸的蠕動。但是不能選擇空腹喝，以免胃酸分泌過多，對胃部造成的不適。平時應該適當的運動，來達到減肥的目的。