用葡萄干泡水喝，可以改善人體的消化功能，尤其是消化不好的人或者是有胃病的人經常喝葡萄干水，這樣也可以促進消化。并且使用葡萄干泡水對于身體的肝臟清潔也有很大的好處，喝葡萄干水也是相當不錯的習慣，還可以排除血液中的毒素。

泡水之后，可以有效的補充人體所需要的營養，可以有效的促進食欲。而且可以抑制血液里的膽固醇，起到一定的降血壓、降血脂的作用。而且黑葡萄干泡水之后，里面的纖維素和酒石酸可以有效的被人體所吸收，可以讓排泄物快速的通過腸道，起到興奮腸道、改善便秘的作用。

葡萄干泡水喝的功效有改善貧血，緩解疲勞，抗氧化、促進排毒，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，能有效防止細胞惡變或者抑制惡性腫瘤的增長，而且能夠阻止白血病細胞的分裂。

蜂蜜與葡萄干都是女性朋友平時比較喜歡吃的食物，這兩種食物對于美白有著很不錯的作用，葡萄干是可以與蜂蜜泡水喝的，但是要注意兩者都屬于糖份含量比較高的食物，高血壓的患者不要泡水喝，以免加重病情。要注意腸胃不怎么好的朋友也不要飲用。

醋泡葡萄干有很強的抗氧化能力，能促進毛細血管循環增強皮膚的免疫力，避免皮膚氧化還能改善體質過敏。還能燃燒體內脂肪加速糖蛋白的新陳代謝幫助減肥。還可以預防膽固醇斑塊的形成，起到補益強化血管、控制三高的作用。

葡萄干泡水喝的好處有葡萄干含有較高碳水化合物，可以供給人體能量，葡萄干有保護肝臟、預防腸道腫瘤的作用，葡萄干中的多酚類化合物，有一定清除氧自由基、抗氧化、保護心血管系統等作用，葡萄干中的有機酸，有促進消化液分泌，幫助人體消化的作用，葡萄干含有多種微量元素，對于缺鐵性貧血、缺鈣的人群也有一定的作用。