泡水之后，可以有效的補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以有效的促進(jìn)食欲。而且可以抑制血液里的膽固醇，起到一定的降血壓、降血脂的作用。而且黑葡萄干泡水之后，里面的纖維素和酒石酸可以有效的被人體所吸收，可以讓排泄物快速的通過(guò)腸道，起到興奮腸道、改善便秘的作用。

葡萄干泡水喝的功效有改善貧血，緩解疲勞，抗氧化、促進(jìn)排毒，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，能有效防止細(xì)胞惡變或者抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能夠阻止白血病細(xì)胞的分裂。

用葡萄干泡水喝，可以改善人體的消化功能，尤其是消化不好的人或者是有胃病的人經(jīng)常喝葡萄干水，這樣也可以促進(jìn)消化。并且使用葡萄干泡水對(duì)于身體的肝臟清潔也有很大的好處，喝葡萄干水也是相當(dāng)不錯(cuò)的習(xí)慣，還可以排除血液中的毒素。

蜂蜜與葡萄干都是女性朋友平時(shí)比較喜歡吃的食物，這兩種食物對(duì)于美白有著很不錯(cuò)的作用，葡萄干是可以與蜂蜜泡水喝的，但是要注意兩者都屬于糖份含量比較高的食物，高血壓的患者不要泡水喝，以免加重病情。要注意腸胃不怎么好的朋友也不要飲用。

紅棗，葡萄干，枸杞子，大多是屬于補(bǔ)氣補(bǔ)血滋陰的東西，一起泡水對(duì)人體會(huì)有好處的，但是糖分是比較高的，如果說(shuō)有血糖高或者是糖尿病的情況，盡量是少喝的。可以每天適當(dāng)泡一些，有利于明目的，而且還養(yǎng)顏。

葡萄干是缺鐵性貧血的補(bǔ)血佳品，有抗氧化作用，可以預(yù)防衰老，還能抑制血液中壞膽固醇的氧化，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病，有助于補(bǔ)血益氣、提高免疫力，可治療手腳冰涼、盜汗等虛癥，對(duì)緩解過(guò)度疲勞和減輕神經(jīng)衰弱有較好的補(bǔ)益作用，能抑制腫瘤的增長(zhǎng)和癌細(xì)胞的惡變，對(duì)白血病也有一定的輔助療效。葡萄干除了可以直接生吃當(dāng)零食之外，還可以熬粥、做點(diǎn)心等，味道也是非常不錯(cuò)的。