烏龍茶有減肥的功效，烏龍茶是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，防治脂肪過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。烏龍茶有大量茶多酚，降低膽固醇的含量，有降壓、降脂的功效。

烏龍茶可以減肥，因?yàn)樗�有溶解脂肪的效果，茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，每天喝一升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。

烏龍茶是可以減肥的，含有多種維生素和活性成分，有降血脂的功效。經(jīng)常愛(ài)吃油膩食物，血脂不易排除，容易導(dǎo)致血脂升高，肥胖是過(guò)食酒肉肥甘損傷脾胃，缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，只有清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)才能減肥。

喝黑烏龍茶可以起到減肥的作用。茶中含有非常豐富的咖啡因，這種咖啡因攝入體內(nèi)可以加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)熱量的消耗與代謝，從而使脂肪燃燒達(dá)到減肥的目的。而且烏龍茶可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道內(nèi)廢物的排出，具有降低血壓、降低血脂的作用。但是需要注意烏龍茶攝入過(guò)多會(huì)興奮神經(jīng)，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，所以不要喝的太多。

黑烏龍茶是有減肥消脂的作用的，但是減肥也是需要結(jié)合節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的，天天喝黑烏龍茶是不可以減肥的。平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的運(yùn)動(dòng)可以有效的減肥的。

減肥果最不錯(cuò)的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效。減肥果有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是主要的減肥成效是因人而異的。沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。寒性體質(zhì)不要多吃減肥果。減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。