含硒比較多的水果主要有桑葚，軟梨，獼猴桃，桂圓，葡萄，蘋果，蒲桃等都是不錯的，此外，一些海產品，動物肝內臟，牡蠣，甲魚，蘑菇，大蒜，蘆筍等膳食含硒也比較豐富，日常可以多食。

水果有葡萄和萍果，蔬菜有菜花，西紅柿，紅籮卜，這些食物含硒元素多，蔬菜里面有洋蔥、大蒜、白菜、菠菜等，水果里面有蘋果、桑葚、桂圓、葡萄等；另外，豆類、玉米面，粗糧和一些動物內臟都是含硒較多的食品。

含硒多的水果有桑葚，獼猴桃，桂圓，葡萄等都是不錯的，除了水果外，一些海產品，動物肝內臟，牡蠣，甲魚，蘑菇，大蒜，蘆筍等都是含硒比較豐富的，日常飲食可以多食。對放化療患者提升免疫以及緩解化療副作用很理想。

維生素B是人體重要的元素之一，缺乏了就會出現口炎等癥狀，人體會感到渾身乏力疲倦，要適當的補充維生素B，富含維生素B的水果有，西紅柿，橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子。彌猴桃等。

孕婦能吃西柚，蘋果等中性水果。
在孕前期的女性可以食用一些西柚等富含天然葉酸的水果，是懷孕必不可少的營養物質。還可以食用蘋果，檸檬等水果，可以帶起到補充維生素，葉酸等營養物質時，還能夠達到提高孕婦胃口的作用，另外，還可以食用葡萄，柳橙等中性的水果。
此外，孕婦還需保證充分的休息，避免過度勞累，進行清淡的飲食，有利于身體健康。

降血糖的水果有獼猴桃、火龍果、柚子。
獼猴桃有豐富的天然糖醇類物質，可以幫助糖分代謝，降低人體血糖。
火龍果，富含膳食纖維，而且它的含糖量較低，膳食纖維能夠在人體內迅速膨脹，阻礙人體對葡萄糖的吸收，幫助刺激胰島素的分泌起到降低血糖的作用，可以餐后一小時左右吃火龍果，降糖效果更好。
柚子含有豐富的維生素，可以補充人體所需的營養，可以控制血糖。