八仙果主要功效作用是化痰止咳。八仙果可以治療熱咳，是感冒或者喉嚨痛時，氣往上沖的一種咳嗽，還能夠緩解喉嚨不適以及感冒引起的喉痛，長期吸煙引起的喉痛、喉干的癥狀。但是，胃腸功能不佳的人不宜食用，有可能會導致腹瀉。
八仙果主要效用是止咳化痰，尤其對喉痛很有幫助，包括單純性的感冒所引起的喉嚨痛、咳嗽，及抽煙導致喉干、喉痛癥狀，八仙果緩解效果都不錯，但如果是典型氣喘，也就是導因于氣管痙攣、浸潤或發炎的癥狀，這類下呼吸道造成的氣喘或咳嗽，八仙果就比較沒效。
牛油果有抗氧化、抗衰老，牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能夠軟化和滋潤皮膚，還能夠收縮毛孔，延緩表皮細胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃；有過敏體質的人不可以食用；牛油果不可冰鎮，也不能和冷飲一起食用。
沙棘果中的黃酮可以有效的延緩人體的衰老，而且具有美容養顏的功效，可適當的淡化色斑，具有一定的抗氧化作用。而且具有生津止渴的作用，可以有效的去火消熱。沙棘不能與堿性物質一同放置。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩，蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。有潰瘍性結腸炎，胃寒的人不能吃。蘋果不與胡蘿卜，牛奶，干貝同吃。