沙棘果中的黃酮可以有效的延緩人體的衰老，而且具有美容養顏的功效，可適當的淡化色斑，具有一定的抗氧化作用。而且具有生津止渴的作用，可以有效的去火消熱。沙棘不能與堿性物質一同放置。

牛油果有抗氧化、抗衰老，牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能夠軟化和滋潤皮膚，還能夠收縮毛孔，延緩表皮細胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃；有過敏體質的人不可以食用；牛油果不可冰鎮，也不能和冷飲一起食用。

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩，蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。有潰瘍性結腸炎，胃寒的人不能吃。蘋果不與胡蘿卜，牛奶，干貝同吃。

釋迦果的功效與禁忌有補鈣壯骨，預防缺鈣也能預防骨科疾病；提高睡眠質量，解毒排毒提高身體抗病能力。禁止與高蛋白食物一起吃，食用過量食用卻會引發上火，會讓咽喉腫痛和口舌生瘡。

八仙果主要功效作用是化痰止咳。八仙果可以治療熱咳，是感冒或者喉嚨痛時，氣往上沖的一種咳嗽，還能夠緩解喉嚨不適以及感冒引起的喉痛，長期吸煙引起的喉痛、喉干的癥狀。但是，胃腸功能不佳的人不宜食用，有可能會導致腹瀉。

釋迦果即是番荔枝，氣味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、補脾益胃、清熱解毒、殺蟲，可用于治療瀉痢、消渴、霍亂肚痛、惡瘡腫痛、腸寄生蟲等疾病；含有豐富的維生素C，有抗氧化性作用，釋迦果還含有鞣質，不適合同高蛋白食物及乳制品一同食用。