牛油果脂肪含量特別高，富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃，可以幾天給孩子適當吃一次。孩子感冒發(fā)熱期間，不能吃。過敏的寶寶也不能吃。因為里面含有蛋白質，蛋白都是植物蛋白，還含有部分異體蛋白。這種蛋白質對人體是有刺激性的，害怕出現過敏。
牛油果有抗氧化、抗衰老，牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能夠軟化和滋潤皮膚，還能夠收縮毛孔，延緩表皮細胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃；有過敏體質的人不可以食用；牛油果不可冰鎮(zhèn)，也不能和冷飲一起食用。
預防便秘，預防心血管疾病，抗衰老，護膚養(yǎng)發(fā)，牛油果是水果中能量非常高的一種，長期大量食用會引起肥胖，過量攝入會成為誘發(fā)慢性病，過敏者不可食用，肥胖者不宜多吃，消化功能不佳者不宜多吃。
寶寶吃牛油果的好處是，牛油果富含單不飽和脂肪酸，不含鈉、膽固醇，對寶寶快速成長、腦部發(fā)育有很好的輔助作用。而且牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，有健胃清腸、潤腸通便的作用，適合便秘的寶寶食用。最后牛油果中的多不飽和脂肪酸有提高腦細胞活性的功效，可以增強寶寶的記憶力和思維能力。
因為牛油果中的油類成分較多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般六個月大后的寶寶可以吃牛油果，寶寶3歲了，是可以吃的。牛油果的果實屬于一類營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素和蛋白質，牛油果可作為寶寶輔食的首要選擇，因為它營養(yǎng)豐富，而且有淡淡的清香，很符合寶寶們的口味。