不能吃牛油果的人群：肥胖人群，生活中那些身體肥胖的人和身體偏胖，想要減肥的人都不適合吃牛油果，因為牛油果營養價值雖高，但是一種高熱量食物，如果肥胖的人群吃牛油果，會讓身體進一步發胖。過敏體質，過敏體質的人也不能吃牛油果。腸胃不適的人，生活中那些消化不良或腸胃功能不全的人，也不適合吃牛油果。切開以后的牛油果禁止長時間存放，最好在切開以后盡快吃完，不然很容易發生氧化，孕婦不能吃牛油果。

肥胖者和消化功能不佳者不宜多吃，屬于高脂肪食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化為脂肪囤積在體內，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出現腹瀉、腹脹等癥。吃牛油果不宜喝冷飲，不能和冷飲一起吃，也不能吃冰鎮牛油果，避免引起腹瀉。

牛油果脂肪含量特別高，富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃，可以幾天給孩子適當吃一次。孩子感冒發熱期間，不能吃。過敏的寶寶也不能吃。因為里面含有蛋白質，蛋白都是植物蛋白，還含有部分異體蛋白。這種蛋白質對人體是有刺激性的，害怕出現過敏。

孕婦可以吃牛油果。牛油果中含豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，還能成年人患癌癥以及心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦以及胎兒都有好處。你懷孕后主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不能吃山楂，桂圓等刺激子宮收縮的食物。

牛油果有抗氧化、抗衰老，牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化，防衰老的食品，不但能夠軟化和滋潤皮膚，還能夠收縮毛孔，延緩表皮細胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃；有過敏體質的人不可以食用；牛油果不可冰鎮，也不能和冷飲一起食用。

因為牛油果中的油類成分較多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般六個月大后的寶寶可以吃牛油果，寶寶3歲了，是可以吃的。牛油果的果實屬于一類營養價值很高的水果，含多種維生素和蛋白質，牛油果可作為寶寶輔食的首要選擇，因為它營養豐富，而且有淡淡的清香，很符合寶寶們的口味。