一天三餐中營養早餐是最重要的，早餐可以選擇一些容易消化吸收，富含蛋白質的食物。比如說雞蛋，牛奶，面包，面條等。首先要養成好的生活作息，一日三餐定時定量，避免暴食，營養均衡一些，不要挑食，中餐可以選擇一些富含蛋白質的食物，比如說肉類，雞，魚，牛肉，晚餐飲食清淡一些，七分飽就可以，晚上睡覺前不要吃的過飽。
一天三餐中營養早餐是最重要的，早餐可以選擇一些容易消化吸收，富含蛋白質的食物。首先要養成好的生活作息，一日三餐定時定量，避免暴食，營養均衡一些，不要挑食，中餐可以選擇一些富含蛋白質的食物，晚餐飲食清淡一些，七分飽就可以，晚上睡覺前不要吃的過飽。
一日三餐，早餐占30%，晚餐30%，中餐40%。早餐是一天當中比較重要的一餐，選擇一些富含蛋白質的食物，可以滿足人體一天的能量，緩解疲勞。早餐可以吃一個雞蛋，一杯牛奶，然后選擇吃一些主食，比如說面包。中餐可以適當的多吃一些，可以選擇米飯，可以選擇一些富含蛋白質的食物，比如說魚蝦，排骨，晚餐清淡一些。
通常情況下，慢性胃炎患者一天三餐吃清淡易消化的食物最養胃。
慢性胃炎的治療要有針對性的藥物才能緩解，同時還要注意飲食方面的調整。一日三餐要注意飲食上的清淡，少食多餐，三餐要定時定量，多喝小米粥、南瓜粥、山藥粥、面條等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果有一些消化不良，可以吃一些能促進食欲的食物，例如山楂。不要吃辛辣刺激性的甜食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的東西，以免加重腸胃的負擔。
與早餐主食一樣，主食也可食用高纖維的饅頭或者餅類高纖維主食，副食的字煮一個蛋或者荷包蛋、淡豆漿、牛奶或者小米粥可以隨意選擇，涼拌蔬菜都可以。這樣的食物不僅營養豐富，而且口感好，還能預防便秘、腹瀉等疾病。和午餐一樣，主食是高纖維的大米飯，高纖維饅頭、高纖維面條等高纖維主食，副食瘦肉，魚類，雞類等、鴨可以根據具體情況進行挑選，如清炒蔬菜，涼拌蔬菜，豆制品。像晚飯主食可吃低纖維饅頭，高纖維素面包，高纖維素面條或其它高纖維主食，不喜歡吃零食的人可以選擇薯類、肉類等食品，如馬鈴薯、土豆等。晚飯主食可食用高纖維饅頭，高纖維的主食，如高纖維大米飯，愛吃粥的人，可以按照個人的習慣，選擇喝小米粥和綠豆粥、紅小豆粥之類，副食可選蔬菜，豆制品之類，雞鴨肉、魚之類的可以根據自己的喜好來挑選。
另外，高血糖人群在餐前半小時要喝一些牛奶、酸奶或果汁，或者適當增加些蔬菜汁。降糖食物還有洋蔥，南瓜，苦瓜，梨和玉米須。
