可以把身體里面的虛火以及寒火去除。可以溫經止血，散寒止痛，外用祛濕止癢。熱水浸泡后，人體皮膚毛孔張開，這時候在熱水中放入合適的中草藥，可以順著毛孔進入人體，對身體有較好的保健作用。
姜椒花椒可以治療腳氣的原理，即花椒水有一定的刺激性，可以止癢和驅蟲，因此，可以去除腳部霉菌，減少腳部瘙癢，出現細菌感染，并產生膿皰癥狀。生姜是一種很好的抗寒食品。吃姜后會發燒，因為能擴張血管，加速血液循環，打開毛孔。姜和花椒泡腳也有這種作用，毛細血管開放，可以帶走感冒和病原體。
可以預防高血壓的癥狀，還可以擴張血管。可以預防中風，和心絞痛的發生。香蕉皮煮水泡腳可以預防皮膚干裂的癥狀，有效地促進傷口的愈合。可以使皮膚變得更加光滑，白皙，具有美白皮膚的功效。具有很好的抗氧化的功能，可以抑制皮膚的衰老。香蕉皮泡腳還可以祛除腳底部位的死皮。
用艾葉生姜水泡腳對身體確實有很多好處，可以梳理人體內神經脈絡，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。
花椒水泡澡有殺菌止癢的作用，適當用花椒洗澡，對緩解皮膚瘙癢有一定好處。但花椒都有一定的刺激性，同時會是身上皮脂減少，容易引起皮膚干燥過敏甚至紅腫蛻皮。所以平時要少用花椒洗澡，對皮膚不好。
