補充維生素D需要通過口服藥物或注射藥物。
無論是成年人還是小兒，缺乏維生素D都會出現睡眠不安，煩躁、易激惹以及多汗等癥狀的。如果維生素D缺乏，患者可以通過遵醫囑口服維生素D，嚴重時還可以通過肌肉注射來補充。平時要注意增加戶外活動，因為體內維生素D的主要來源，就是皮膚內7-脫氫膽固醇經紫外線照射生成的。

孕婦吃一些富含維生素的食物補充維生素d。
維生素d是脂溶性維生素，主要適用于幫助鈣的吸收。d是國家規定的每日20g/d的使用量。過多填補維生素d會到身體內積淀，造成食物中毒癥狀。因此在填補維生素d的過程當中，一定要檢驗血液里維生素d的含量，不可以過多填補。少補達不上補的效果，多補也會引起咽炎和嘴角發炎。

維生素b12在人體內會起到很多作用，如果缺乏會引起較多疾病的發生。維生素B12只存在于動物肝臟、腎臟等動物的內臟，也可以從雞肉、魚類、蛋、牛奶等食物中進行攝取，也可以補充些維生素b12片。要注意不要過度的補充，過量的維生素B12會產生毒副作用。維生素b12的主要作用是促進甲基轉移，促進紅細胞的發育和成熟，維護神經系統健康等。

維生素D是一種重要的營養物質，可以增進骨頭的健康。有助于消化和消化鈣，保持正常的鈣和磷含量，使骨頭強壯；具有調節細胞生長，神經肌肉功能，以及免疫功能的作用。
孕婦體內的維生素D儲存量是有限的。寶寶需要從陽光、母乳、奶粉、食物中攝取維生素D。母乳對寶寶來說最好，但也不能保證寶寶的健康。當母親的身體里缺乏足夠的維生素D時，嬰兒所能獲得的維生素D就更是如此。當寶寶在計算出每天所吃的牛奶中所含有的維他命d后，再進行所缺乏的維生素D、因為不同的奶粉，每個100ml含有的維生素D是不相同的，所以要按照自己的配方來算。

主要就是口服一些維生素b片，進行調理，同時也要做好飲食方面的調理，要多吃富含維生素b的食物。可以適當的吃一些大豆，花生，火腿，黑米，雞肝等等，含有豐富的維生素b1。平時飲食可以適當多吃肉類、牛奶、蛋黃、堅果，含有豐富的維生素的食物。

寶寶是不是缺乏維生素ad，那么還是要到醫院去做一個相關的檢查是比較好的，自己不要盲目地去進行補充，在平時的時候在喂養孩子的時候還是要注意，平時注意孩子不要受涼。天氣好可以適當曬太陽的時候。