骨質疏松是因為缺鈣。泡面是可以吃的，一定要少吃。飲食當中各類瘦肉包括我們的雞鴨魚、牛羊肉這些當中也含有大量豐富的鈣，蛋白質。適當增加瘦肉的攝入，也是對我們骨質疏松的治療都是有幫助的。

骨質疏松的病人可適當吃醋。
醋進入體內以后，它能使食物中某些不溶性鈣變成可溶性鹽，從而促進消化道內部分可溶性鈣富集，利于身體對鈣質的攝取，所以骨質疏松就會嫉妒。
病人每天還應多吃些含鈣的食品，如奶制品，蛋類，肉類，還應該多出去曬曬太陽，促使維生素D吸收。此外，鈣是骨骼發育和牙齒成長所必需的元素之一，所以平時應注意補充足夠的鈣質。如食物中鈣質含量低，也可以遵醫囑，吃些補鈣制劑。

骨質疏松可以吃三七。
三七能緩解骨質疏松的癥狀，是一種具有很好的補血活血功效的中藥。三七不僅具有活血化瘀、擴張血管、消融血栓的功效，還有改善人體微循環、提高人體蛋白質合成、強身健體、提高免疫力的功效。因此，骨質疏松的人可以通過口服三七來改善骨質疏松的情況。但是需要注意用量，避免食用過多，導致身體不適。

有骨質疏松癥的病人吃了醋不會加重病情，一般可以吃。
有的病人認為喝了醋會慢慢侵蝕骨骼，從而使骨骼更加脆弱。但實際上并非如此。當醋進入體內時，會有一系列的酸性和堿性緩沖劑來進行緩沖。因此病人完全不用太過擔憂。病人可以用一點醋來促進胃口，這樣病人就可以多吃一點，這樣可以使病人多攝入一些有益于骨骼松軟的食品。這時候要是有吃醋的毛病，可以多吃點。但病人也別一次性吃過多，如果太多的人會對胃部造成一定的影響。

骨質疏松可以吃筍，但需要注意適量，否則可能會加重骨質疏松。
筍是一種很有營養的食物，但是對于骨質疏松癥患者來說是不適宜的。由于筍含有大量的草酸，長期吃會影響人體對鈣的吸收和利用。另外，經常吃筍還會損傷腸胃，影響鈣的吸收，因此，骨質疏松最好不要大量吃筍。
建議患者在生活中保持飲食多樣性，多吃營養豐富的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物。

骨質疏松病人骨折后較正常人不易愈合。
因為骨質疏松癥可使成骨細胞功能障礙而延遲骨折愈合，應同時給予骨質疏松積極的治療，可采用骨肽、唑來磷酸等類型的藥物治療。還可多曬陽光，口服碳酸鈣D3片的聯合療法。
在日常建議適當進行運動，不要劇烈運動，注意勞逸結合，當出現不適癥狀時，注意休息，也要及時就醫檢查，查看是有疾病產生。