中老年人體內鈣流失比較快，選用高鈣配方的奶粉較為理想。國老年人每日膳食鈣的參考量為1000毫克/day，高鈣奶粉中含有的酪蛋白、磷以及維生素D還能促進鈣的吸收，所以高鈣為首選。
骨質疏松癥患者可以喝奶粉，因為奶粉中含有豐富的鈣質，所以對于骨質疏松癥患者，最基本的治療方法是補鈣，補鈣包括食物補鈣和藥物補鈣，喝奶粉就相當于補鈣食物，所以骨質疏松癥患者可以吃奶粉。
骨質疏松要注意早期治療，嚴重的骨質疏松會導致骨折。可以通過補充鈣劑和維生素D來進行治療，飲食方面要注意調整，最好是喝牛奶來補充鈣，同時要多吃蝦皮，瘦肉，魚類等含鈣豐富的食物。平時出門曬太陽，促進身體鈣質的吸收，幫助病情的恢復。
骨質疏松一般多吃肉是不太好的，平時要少吃，要多吃些綠色蔬菜如卷心菜、甘藍，含鈣量較高。紅肉中的動物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性殘渣需要鈣質等堿性物質來中和。這樣勢必會導致骨骼缺鈣。
骨質疏松患者喝牛奶和酸奶都是可以的。
牛奶和酸奶中的蛋白質、油脂、維生素等營養素含量相差不大，兩者之間可以互相替換，而酸奶中的蛋白質和油脂更易于被身體吸收，同時還能促進鈣、磷的利用，因此相比于牛奶來說，酸奶更好的被吸收。不過也不能飲用某些奶類飲品，因為它們含有的純奶成分很少，而且大部分都是由添加物組成，所以并沒有純牛奶和酸奶的鈣質含量大。
喝牛奶并不會引起骨質疏松癥。
許多醫學專家認為，飲用牛奶是最好的補充鈣質的方式，這不僅是科學研究的成果，而且也是目前最普遍的防治骨質疏松的方式。
長期飲用牛奶能提高人體的鈣質，降低鈣流失，減輕骨質疏松的發生。骨質疏松癥是我國老年人群中常見的一種疾病，據研究試驗統計，45歲以上女性中有1/3的骨質疏松。