頭老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神過(guò)度緊張等，導(dǎo)致病人腦神經(jīng)功能紊亂引起。如果是老年人頭老是昏昏沉沉，一定要考慮是否是血壓波動(dòng)引起，比如病人有高血壓病，血壓控制不平穩(wěn)忽高忽低，病人會(huì)表現(xiàn)為總是感覺(jué)頭昏昏沉沉。還有就是病人是否存在腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足、血液高脂、高粘狀態(tài)，都會(huì)導(dǎo)致病人存在昏昏沉沉的癥狀。

頭老是昏昏沉沉的情況下，可能是由于睡眠質(zhì)量不太好的原因造成的，或者是由于某一些器質(zhì)性病變?nèi)绺哐獕骸⒚滥釥柺暇C合癥、神經(jīng)炎癥等造成的，必要時(shí)可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做一下相關(guān)的檢查，如核磁共振、血常規(guī)檢查等，一定要注意勞逸結(jié)合，可以適量的做一些運(yùn)動(dòng)。

頭腦昏沉可能是一些神經(jīng)衰弱的問(wèn)題導(dǎo)致的，平時(shí)應(yīng)該減輕工作壓力，適當(dāng)?shù)姆潘蓙?lái)緩解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的緩解，必要的時(shí)候可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)幫助治療。

老是感覺(jué)頭昏昏沉沉的可能是睡眠不足、精神緊張、貧血等原因?qū)е碌模�具體分析如下：
老是感覺(jué)頭昏昏沉沉的可能是因?yàn)樗�眠不足，也可能是精神壓力過(guò)大以及貧血導(dǎo)致的，需要進(jìn)行全面的血液常規(guī)檢查，看看有沒(méi)有貧血以及血糖和血脂增高的情況，可以多吃瘦肉、豬血等富含鐵元素的食物，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，糾正貧血，睡眠不足可以口服養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等，日常生活中要注意低鹽低脂的飲食，多吃高蛋白、高維生素的食物，不要過(guò)度勞累，多休息。

每天早上頭昏昏沉沉、頭腦不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。
如果是長(zhǎng)期打鼾并伴有呼吸暫停綜合癥的患者，早上醒來(lái)后大腦會(huì)有一種疲倦的感覺(jué)，這是因?yàn)榇竽X長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài)。要注意合理的作息，要保證足夠的睡眠。如果病人有較長(zhǎng)時(shí)間的打鼾，可以通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)了解是否存在呼吸暫停綜合征，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。

一般來(lái)說(shuō)，每天感覺(jué)頭昏昏沉沉的通常是和血壓高、血脂高、腦供血不足或者頸椎問(wèn)題導(dǎo)致的壓迫癥狀、煙酒過(guò)度、疲勞有關(guān)系。平時(shí)注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、肥肉等膽固醇、脂肪含量高的食物，同時(shí)建議患者根據(jù)實(shí)際情況前往醫(yī)院就診檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
此外，患者應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，有助于改善癥狀。