頭老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神過度緊張等，導致病人腦神經功能紊亂引起。如果是老年人頭老是昏昏沉沉，一定要考慮是否是血壓波動引起，比如病人有高血壓病，血壓控制不平穩忽高忽低，病人會表現為總是感覺頭昏昏沉沉。還有就是病人是否存在腦動脈硬化、腦供血不足、血液高脂、高粘狀態，都會導致病人存在昏昏沉沉的癥狀。

頭腦昏沉可能是一些神經衰弱的問題導致的，平時應該減輕工作壓力，適當的放松來緩解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的緩解，必要的時候可以口服一些營養神經的藥物來幫助治療。

頭老是昏昏沉沉的情況下，可能是由于睡眠質量不太好的原因造成的，或者是由于某一些器質性病變如高血壓、美尼爾氏綜合癥、神經炎癥等造成的，必要時可以去醫院神經內科做一下相關的檢查，如核磁共振、血常規檢查等，一定要注意勞逸結合，可以適量的做一些運動。

有很多種原因可以導致頭昏沉這一病癥，例如精氣不足之病人，日常生活中萎靡不振，昏昏沉沉之癥，會伴隨記憶力減退、全身無力、想要入睡。亦有人因氣血虧虛，也有不少人因貧血疾病而頭腦昏沉。也有不少病人因神經衰弱而失眠，因睡眠質量差，這樣的狀態還會有迷迷糊糊的時候，全身無力等表現。
此情況應在正規醫院進行詳細檢查，明了原因后，積極地配合治療。在這期間，必須避免感染感冒、感冒，還要避免心理上的刺激，要有樂觀向上的情緒與態度，少食油膩性食品，禁煙禁酒，均能有效地防止病情惡化。

頭腦老是昏昏沉沉的，主要考慮是慢性腦供血不足。大腦每分鐘通過的血流量是800~1000ml。隨著年齡的增長，機體處于衰老的狀態，這時就會出現動脈粥樣硬化，血管管壁變厚，血管腔變得狹窄，每分鐘通過大腦的血液量就會低于800毫升，患者就會出現腦供血不足，缺血和缺氧的癥狀。

頭昏昏沉沉的感覺特別困，可能是長時間睡眠不足、休息不良導致的，正常成年人每天要有六到八小時的睡眠，可以吃一些助睡眠的藥物或者是食物，還可能是心情特別壓抑或者是焦慮導致的，或者有頸椎病導致壓迫頸動脈引起的大腦供血不足。