頭腦昏沉可能是一些神經衰弱的問題導致的，平時應該減輕工作壓力，適當的放松來緩解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的緩解，必要的時候可以口服一些營養神經的藥物來幫助治療。

頭腦整天昏昏沉沉的，首先要考慮是慢性的腦供血不足，隨著年齡的增加，動脈粥樣硬化的發生，血管腔會變得狹窄，腦部的血流量減少，引起長期的慢性腦部供血不足的癥狀，主要表現為大腦昏昏沉沉不清醒的感覺，伴有記憶力明顯的減退健忘，反應能力的下降。另外有植物神經功能紊亂伴有焦慮和抑郁的患者，物理診斷檢查均正常，每天也是感覺頭昏以及不清醒的感覺。

頭腦老是昏昏沉沉的，主要考慮是慢性腦供血不足。大腦每分鐘通過的血流量是800~1000ml。隨著年齡的增長，機體處于衰老的狀態，這時就會出現動脈粥樣硬化，血管管壁變厚，血管腔變得狹窄，每分鐘通過大腦的血液量就會低于800毫升，患者就會出現腦供血不足，缺血和缺氧的癥狀。

有可能是慢性腦供血不足造成的。還有腦血管痙攣的現象，往往是可以引起此種癥狀的。是常見疾病。是可以采用擴血管藥物的治療的。另外可以配合按摩，針灸等治療的。注意保養的。保持心情舒暢。

有很多種原因可以導致頭昏沉這一病癥，例如精氣不足之病人，日常生活中萎靡不振，昏昏沉沉之癥，會伴隨記憶力減退、全身無力、想要入睡。亦有人因氣血虧虛，也有不少人因貧血疾病而頭腦昏沉。也有不少病人因神經衰弱而失眠，因睡眠質量差，這樣的狀態還會有迷迷糊糊的時候，全身無力等表現。
此情況應在正規醫院進行詳細檢查，明了原因后，積極地配合治療。在這期間，必須避免感染感冒、感冒，還要避免心理上的刺激，要有樂觀向上的情緒與態度，少食油膩性食品，禁煙禁酒，均能有效地防止病情惡化。

如果頭經常出現昏昏沉沉，如果出現在年輕人身上第一個是否存在睡眠不足、缺眠疲勞或者工作壓力大可引起頭昏沉沉腦疲勞的癥狀。上班族、電腦族有可能頸椎病引起頸椎增生壓迫椎管血管可出現椎動脈供血不足而出現頭腦昏沉沉現象。