這個陰虛內熱是虛證，治療上當然需要用補法，如果虛火大的話，可以配合瀉法處理，但重點是以補為主，把陰虛補上去，虛火就下去了。這些一般由針灸師操作，平補平瀉也可以。在醫生的指導下，根據身體的具體情況以及穴位配穴以后進行補瀉手法進行綜合治療。

在日常生活中要注意休息，不要過于勞累而導致臟腑失調，使臟腑的陰陽血氣產生了虧損，要多攝入水分，飲食以清淡營養為主，不要吃辛辣刺激性的食物以及羊肉、狗肉這些發物。藥物也可以吃一些銀耳、百合、桑葚這些中藥材，有良好的滋補功效。

虛火是由于陰液不足導致的，應該滋陰降火，實寒是由于寒邪盛導致的，應該散寒溫陽治療。虛火和寒盛是可以同時存在的。不過你一吃涼東西就拉肚子不能說是實寒而是虛寒，是由于脾胃陽氣不足導致的。

蓮子是可以去虛火的，但是單一使用這個藥物的話，其功效可能是不大明顯，還配合其清陰火的藥物同時使用治療，才能達到除虛火，除心煩的病癥，如果兼有脾虛泄瀉的，用這個最為有效。

虛火這個病并不是很難治。虛火在體內長時間出現，會導致臟腑功能失調，可以通過滋陰養心、清熱來調節。盡量不要在飲食上吃太多熱的食物，你可以吃一些絲瓜，冬瓜，苦瓜。蓮子，西瓜，這些降火的食品。平時要養成良好的工作和休息時間，早睡早起，不要熬夜，大多數經常熬夜的人會出現陰虛火旺，平常加強鍛煉。

虛火會導致失眠。
陰虛火旺會引起失眠。火氣太旺，陰氣虛的話，會出現煩熱、盜汗等癥狀，使患者無法入睡，影響睡眠質量，所以整個人的精神狀態也不好。患者往往是內化空心，體內火氣太旺，陰氣太虛，心情也會煩躁。此外，患者經常會感到胸悶、情緒不穩定和不安。這種不良情緒在晚上容易影響睡眠質量，因此會引起失眠和做夢。