虛火是由于陰液不足導(dǎo)致的，應(yīng)該滋陰降火，實寒是由于寒邪盛導(dǎo)致的，應(yīng)該散寒溫陽治療。虛火和寒盛是可以同時存在的。不過你一吃涼東西就拉肚子不能說是實寒而是虛寒，是由于脾胃陽氣不足導(dǎo)致的。

感冒咳嗽和虛火的原因是感冒咳嗽大多由肺寒引起。虛火可能是肺寒引起的肺的主要生理功能。肺不能正常促進(jìn)體液在肺中的分布和積聚，而下焦則缺乏體液滋潤，導(dǎo)致虛火。平時注意多喝開水，不要熬夜，多吃蔬菜水果。

在日常生活中要注意休息，不要過于勞累而導(dǎo)致臟腑失調(diào)，使臟腑的陰陽血氣產(chǎn)生了虧損，要多攝入水分，飲食以清淡營養(yǎng)為主，不要吃辛辣刺激性的食物以及羊肉、狗肉這些發(fā)物。藥物也可以吃一些銀耳、百合、桑葚這些中藥材，有良好的滋補(bǔ)功效。

這個陰虛內(nèi)熱是虛證，治療上當(dāng)然需要用補(bǔ)法，如果虛火大的話，可以配合瀉法處理，但重點是以補(bǔ)為主，把陰虛補(bǔ)上去，虛火就下去了。這些一般由針灸師操作，平補(bǔ)平瀉也可以。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)身體的具體情況以及穴位配穴以后進(jìn)行補(bǔ)瀉手法進(jìn)行綜合治療。

蓮子是可以去虛火的，但是單一使用這個藥物的話，其功效可能是不大明顯，還配合其清陰火的藥物同時使用治療，才能達(dá)到除虛火，除心煩的病癥，如果兼有脾虛泄瀉的，用這個最為有效。

虛火這個病并不是很難治。虛火在體內(nèi)長時間出現(xiàn)，會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，可以通過滋陰養(yǎng)心、清熱來調(diào)節(jié)。盡量不要在飲食上吃太多熱的食物，你可以吃一些絲瓜，冬瓜，苦瓜。蓮子，西瓜，這些降火的食品。平時要養(yǎng)成良好的工作和休息時間，早睡早起，不要熬夜，大多數(shù)經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)陰虛火旺，平常加強(qiáng)鍛煉。