感冒咳嗽和虛火的原因是感冒咳嗽大多由肺寒引起。虛火可能是肺寒引起的肺的主要生理功能。肺不能正常促進體液在肺中的分布和積聚，而下焦則缺乏體液滋潤，導致虛火。平時注意多喝開水，不要熬夜，多吃蔬菜水果。

平時就應該吃銀耳百合，蓮子黑木耳，黑芝麻小核桃，山藥，枸杞子，黑豆等，這些也適合一些老人家來用于補腎，如果是痰多者，可以吃一些百合炒菜，枸杞。可以吃梨柚子，這是下火的。降火的食物包括，蓮子銀耳綠豆，冬瓜西瓜，這些食物都有很好的潤肺養肺的作用。

一般情況下，腎虛火旺的癥狀有手心腳心發熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟等。具體分析如下：
腎虛火旺是一種由腎陰虛、陰虛陽亢、虛火上炎等原因引起的疾病。在臨床上常見的癥狀有手心腳心發熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟暈等。如果出現陰虛火旺，患者可以在醫生指導下使用左歸丸、補中益氣丸、金匱腎氣丸等藥物進行治療能夠起到滋陰清熱的作用。

虛火是由于陰液不足導致的，應該滋陰降火，實寒是由于寒邪盛導致的，應該散寒溫陽治療。虛火和寒盛是可以同時存在的。不過你一吃涼東西就拉肚子不能說是實寒而是虛寒，是由于脾胃陽氣不足導致的。

通常情況下，肝虛火旺的癥狀有頭暈、消瘦、煩躁、易怒、口苦、目赤、眼干、眼癢等。具體分析如下：
肝虛火旺是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象。肝為剛臟，具有剛強躁急的生理特性，故臨床上肝病多表現出陽亢、火旺、熱極等引起的癥狀。中醫認為，肝開竅于目，主藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，肝在志為怒、在液為淚，與膽相為表里，故肝火旺的人常有頭暈、消瘦、煩躁、易怒、口苦、目赤、眼干、眼癢等癥狀。

寶寶虛火旺，脾胃虛。與平時的飲食和天氣有關，平時也要注意飲食，飲食要以清淡為主，多吃些新鮮果蔬菜，要注意多休息以及要多喝水。注意早晚都要保暖，咳嗽可以睡覺前喝服一碗蔥白生姜白蘿卜湯。