脾掌管運輸和轉(zhuǎn)化。如果脾虛是體內(nèi)積水的原因，水腫和其他表現(xiàn)是常見的。如果脾虛濕盛是由食療引起的，如茯苓、陳皮代替茶、山藥、珍珠麥片粥等。你也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科檢查脈搏，觀察舌苔，辨證規(guī)范中醫(yī)治療。平時你應(yīng)該避免辛辣、油膩和刺激性的食物，注意休息，避免感冒和過度勞累。癥狀治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
得了這個病可以去醫(yī)院通過中藥調(diào)理改善個人體質(zhì)，這還會抑制脾陽氣升騰，水谷精微運化無力就會導(dǎo)致手腳冰涼，臉色發(fā)黃。平時不要吃寒涼辛辣食物，清淡飲食，可以適當?shù)捏w育鍛煉，激發(fā)身體陽氣。
如果是脾虛，痰濕重的話，多表現(xiàn)為形體肥胖，腹脹納呆，倦怠乏力，厭油膩，沒有精神，頭身困重，口淡不渴，大便黏膩，喉中有痰，可以用一些相關(guān)的藥物進行調(diào)理治療，有健脾利濕的功效。
避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合，加強體育運動鍛煉增強體質(zhì)，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。如果經(jīng)過調(diào)理不能好轉(zhuǎn)。可以去相關(guān)醫(yī)院進行檢查。
寶寶脾虛主食要以粗糧為主，飲食宜清淡，多吃一些水果蔬菜等維生素含量較高的食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，少食多餐，吃易于消化的食物。多喝溫水，多到戶外運動，呼吸新鮮的空氣。
