腎陰虧損，虛火上炎，稱之為“腎陰虛口咸”服用滋陰降火的中藥就可以。滋陰降火的中藥就對癥。經常服用的中成藥也可以，平時在飲食中注意增加營養多運動是可以增強體質的營養和運動是需要堅持一段時間的。

腎陽虛的癥狀是要腰酸四肢發冷畏寒，腎陰虧損一般會出現陰虛火旺的癥狀，比如會出現腰膝酸軟，周身乏力、倦怠，沒有精神，會出現手腳心發熱、周身汗出，在夜間睡覺的時候手腳心熱會更加明顯。

腎經腎陰虧虛多食一些具有補腎固精作用的食物，腎虛要多加強鍛煉，多吃一些補腎的食品，腎陰虛者常見有，肺熱，咽燥，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，舌苔偏紅等癥狀，腎虛的治療要以補腎為治療原則，陰虛和陽虛都會出現癥狀的。

精血虧損在平時的生活中一定要多注意休息，要勞逸結合，在日常生活中可以吃補氣血的食物，比如紅棗，飲食上可以吃富含高熱量，高蛋白，高維生素的食物，平時可以適當的到戶外呼吸新鮮空氣，散散步。

腎陰虧虛引起的腎虛應該多做按摩，把自己的雙手搓熱，可以按摩腰部，腹部，耳朵，腳底等。腳底有涌泉穴，是足少陰腎經的穴位，具有益腎養陰的功效，還可以經常泡澡，泡澡有助于濕氣排出體外。

平時多運動鍛煉，多做有氧運動五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗，其他還有核桃等堅果也不錯。需要去中醫診所或中醫院吃中藥調理一段時間。效果是可以肯定的。