寒氣就是這個人表現出形寒肢冷、腰膝酸軟，四肢不溫，飲食不香，如果沒有不容易出汗，神疲倦怠，就是陽氣不足的癥狀，就是寒氣癥，寒氣癥表現原因中醫講的是氣虛，氣虛表現主要是由肺、腎氣虛為主，怎樣祛除寒氣，常用的治療的方法是扶脾益腎、溫腎益肺，脾胃氣血用六君子湯，肺氣虛一般的是用八珍湯之類的，加減治療都可以去掉寒氣，注重加一些溫補的藥以為主。
濕氣是中醫里面的一個病理范疇，簡單的說人體濕氣多的話直接的反應就是不想吃飯、口臭、嘴苦、懶言好睡、不想動、舌苔白而厚，可以吃中成藥，在日常飲食上注意少吃油膩及魚肉類，辛辣的食物。日常飲食中很多經常食用的食物都有不錯的祛濕功效，濕氣重的人不妨多食用。
祛寒濕可以通過增強體質適當的鍛煉，出汗水，適當出汗可以祛寒。飲食祛寒濕，常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒濕。熱療祛寒濕，可以用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽熱敷，也可以用艾條熏疼痛的部位，還可以用各種理療儀照射祛寒；或是刮痧、火罐等祛寒濕。補足血液，經常食用一些補血的食物去補足血液也是祛寒濕的根本。
體內濕氣中的患者，可能會出現滿面油光、頭質油膩、體型肥胖、口氣重等癥狀，同時會伴有消化不良、大便不成形且黏膩等癥狀，嚴重的患者還會出現氣短、舌苔厚膩、胸悶、有齒痕、脈滑等癥狀。
一般可以使用人參健脾丸、濕毒清膠囊、參苓白術散、五苓散、豬苓湯來調理。
在日常生活中，患者要多參加體育鍛煉，也可以食用紅豆薏米粥來祛濕，禁食辛辣刺激的食物，少熬夜。
通常情況下，男人體內濕氣重可以通過使用藥物、食療、適當的進行運動等方式來祛除濕氣。具體情況分析如下：
使用藥物：男人體內濕氣重以按照醫囑喝保濟口服液、雪蓮口服液等藥物祛除濕氣。
食療：男人體內濕氣重可吃祛濕的食物，比如薏仁水、土茯苓糖水等，來祛除濕氣。
適當的進行運動：男人體內濕氣重，還可以適當的進行運動，比如做操、散步、打太極等，促進身體恢復的同時，還能提高免疫力。