原則上是先拔罐、后艾灸。拔罐是針對經絡穴位或疼痛點進行刺激，能讓痛點周圍的風寒濕邪聚積一處，此時若再艾灸溫通，能將痛處的邪氣排出。所以一般是先拔罐，之后艾灸。但如果近期感覺上火嚴重，那么就先艾灸，后拔罐，這樣艾灸后，可以使用拔罐來滅火氣。建議到正規中醫院檢查，根據自己的情況確定拔罐和艾灸的順序，理療后注意不要著涼，半小時內不用冷水或洗澡。
艾灸和刮痧的順序需要根據患者體質的不同來決定先后順序。如果患者是體質虛弱者，可以先艾灸后刮痧，如果患者是寒癥體虛者可以先刮痧后艾灸。如果患者是正常的體質，那么建議兩者不要同時進行，患者在刮痧后，皮膚會比較脆弱，如果這個時候再進行艾灸，對患者的身體會造成傷害。不同體質都是不一樣的，建議可以根據自己的體質去選擇先刮痧還是先艾灸。
先刮痧還是先拔罐沒有固定的規定，兩者可以共同進行，互相配合療效更佳，但是不能在同一個部位進行。因為無論是刮痧還是拔罐對局部皮膚都有一定的損傷，在同一部位進行另一種操作會加重皮膚損傷，進而會影響患者的健康。刮痧是中醫的外治法之一。具有祛風除寒、濕熱等外邪，活血通絡，解毒祛瘀的作用。廣泛用于治療各種外感疾病，對疼痛性疾病有良好的緩解作用。還可以用于美容、保健等方面。拔罐具有溫經、活絡、活血、祛風散寒、服藥化膿的作用。可治療肩背痛、風濕性麻痹、胃痛、腹痛、腹瀉、痛經、面癱等。注意選擇適當的體位和肌肉豐滿的部位，高燒病人、孕婦不宜拔罐。
拔罐和艾灸同屬于中醫理療方法中的一種，都屬于外治法，但兩者在適應癥上仍有一定的差異，對于拔罐之后能否施灸這一問題，需具體問題具體分析。對辨證屬于寒證的患者，由于拔罐之后能夠將拔罐部位的毛孔完全張開，拔罐之后施灸，能夠較好地使其溫熱之氣順利地透過毛孔進入人體，起到治療作用。對辨證屬于熱證的患者，拔罐之后不宜施灸，否則可能會引起身體不適。
先搓澡。汗蒸可以利用高溫使人體的毛孔擴大，有效排泄在皮膚底部沉積的色斑，還能夠提高肌膚抗氧化的能力，排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠起到調理關節炎的作用。汗蒸前應該先清洗皮膚表面的垃圾，避免不潔凈的物質堵塞毛孔，不利于毒素的排出。所以汗蒸之前一般都是建議先洗個澡，女性一般是建議先將表面上的化妝品清理干凈以后再進行汗蒸。建議大家按照搓澡后汗蒸的順序。如果第一步就汗蒸的話，建議六小時以內不要洗澡，這樣更加有利于身體健康。
