失眠、怕冷、耳鳴可以通過心理治療來緩解癥狀。
另一方面，也可以通過服用苯二氮卓類抗焦慮藥和新型抗抑郁藥來緩解癥狀。對于失眠、怕冷、耳鳴，大部分考慮是因為植物神經功能紊亂。建議患者首先自我調節，晚上睡覺前用熱水泡腳，或者睡前喝一杯熱牛奶。睡覺前，他們可以做瑜伽，散步，促進血液循環。也可以聽舒緩的音樂，避免情緒緊張和焦慮。如果緩解仍不理想，可以考慮針灸、推拿、理療、中醫按摩進行治療。'

耳鳴、怕冷、失眠可以通過心理治療和藥物治療來改善。
耳鳴、怕冷、失眠可能是焦慮緊張引起的。所以可以用心理治療來緩解情緒。另一方面，苯二氮卓類和新型抗抑郁藥可用于緩解情緒。臨床上，失眠耳鳴嚴重的患者可以遵醫囑口服一些鎮靜劑或血管擴張劑。如果治療效果不好，可以考慮中西醫結合的治療方法。在日常生活中，患者可以多按摩耳朵，遠離噪聲污染區，定期用耳洗劑洗耳。

男人失眠怕冷，原因如下：
1.陽氣不足：中醫認為，氣是構成和維持人體生命活動的基本物質，具有溫補功能。體溫的維持，靠的是陽的溫煦作用。如果由于某種原因，患者體內的陽氣不足，氣的溫煦作用減弱，患者可能會感到寒冷，怕冷。同時其余陽虛表現也可能合并。
2.陽氣郁結：由于陽氣郁結達不到第四端，陽氣的溫補作用下降，睡眠時出現惡寒、怕冷等癥狀。平時不結合小腹冷感，害怕接觸太冷的食物。'

失眠健忘怕冷怎么辦，如下：
1、建議可以服用一些滋補安神的藥物來緩解。如果肚臍周圍有涼意，可能與飲食不當有關。建議大家注意腹部保暖，不要感冒。
2、盡量保持飲食清淡易消化，適當調節情緒，不要壓力過大。
3、平時要多參加一些戶外運動，多聽舒緩的音樂，多和朋友交流，緩解緊張的情緒，按時作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。

失眠不會引起腰疼。
如果出現腰部酸痛，可能是氣血不足或飲食不當，或者是躺著后輾轉反側造成的背部和腰部肌肉勞損。可以在醫生的指導下通過醫學方法緩解。一般來說，失眠是由心理壓力、過度焦慮和緊張引起的。緩解失眠最好的方法就是學會調整自己的心態。如果長期失眠無法緩解，最好及時就醫用藥，必要時也可以尋求心理醫生的幫助。

失眠是會引起腰疼的。
失眠患者容易腰酸背痛，主要是因為在床上睡不著，輾轉反側或者在床上不停地活動手腳。但是又因為睡不著，在左右翻轉的過程中容易出現腰肌勞損和腰酸背痛。所以針對失眠，一定要找一些病因或者誘因。如果有的患者有單純的情緒問題，比如工作壓力大，思想負擔重，喜歡東想西想，這類患者一定要調整情緒，應用一些藥物改善情緒。如果患者的情緒得到改善，失眠就會得到改善。